לא בהכרח. מחקרים מראים שזוגות שרבים בצורה בריאה ומכבדת מדווחים על שביעות רצון גבוהה יותר מזוגות שנמנעים מקונפליקט לחלוטין. הבעיה היא לא המריבה עצמה, אלא איך רבים.
+
איך מפסיקים מריבות חוזרות על אותו נושא?
מריבות חוזרות מעידות על צורך עמוק שלא נענה. במקום לפתור את הנושא השטחי, כדאי לשאול מה באמת מפריע - בדרך כלל זה קשור לתחושות של כבוד, ביטחון, או שליטה.
+
מה עושים כשבן/בת הזוג מסרב לדבר במהלך מריבה?
שתיקה היא לרוב תגובת הגנה (freeze) ולא חוסר אכפתיות. הדבר הנכון הוא לתת מרחב, להגיד "אני כאן כשתהיה מוכן/ה לדבר", ולחזור לשיחה כשהרגשות שוככים.
+
איך מתנצלים בצורה אמיתית?
התנצלות אמיתית כוללת שלושה חלקים: הכרה ספציפית במה שעשיתם ("אני מצטער שאמרתי X"), הבנה למה זה פגע ("אני מבין שזה גרם לך להרגיש Y"), ומחויבות לשינוי ("אני אשתדל ש...").
+
איך מדברים על כסף בלי לריב?
מריבות על כסף הן לרוב מריבות על ערכים, פחדים, ושליטה. כדאי לדבר על כסף בזמן רגוע (לא אחרי קנייה), להקשיב לרגשות מאחורי העמדות, ולבנות תקציב משותף שמכבד את שני הצדדים.
אתר האהבה הישראלי