קרבה רגשית היא ההרגשה שמישהו באמת מכיר אותך, מבין אותך, ומקבל אותך. קרבה פיזית היא מגע, חיבוק, ואינטימיות מינית. שניהם חשובים, ולרוב קרבה רגשית מעמיקה את הקרבה הפיזית.
+
איך מחזירים אינטימיות לזוגיות ארוכה?
אינטימיות נבנית מחדש דרך שיחות עמוקות, מגע יומיומי (לא רק מיני), ריטואלים קבועים, ופגיעות הדדית. תתחילו מדבר קטן אחד ביום - שאלה אמיתית, חיבוק של 20 שניות, או שיתוף רגשי.
+
מה זה שפות אהבה ולמה זה חשוב?
גארי צ'פמן זיהה 5 שפות אהבה: מילים מאשרות, זמן איכות, מתנות, מעשי שירות, ומגע פיזי. כל אדם מעדיף לקבל אהבה בשפה מסוימת. כשנותנים אהבה בשפה של בן/בת הזוג (ולא רק בשפה שלנו) - האהבה מורגשת יותר.
+
איך מדברים על בעיות באינטימיות המינית?
הכי חשוב לדבר בזמן ניטרלי (לא בחדר השינה), להתחיל מהחיובי ("אני אוהב/ת כש..."), להימנע מהאשמות, ולהקשיב בלי להתגונן. פער ברצון הוא נורמלי - הבעיה היא רק כשלא מדברים.
+
האם אפשר ללמוד להיות פגיע/ה בזוגיות?
בהחלט כן. פגיעות היא מיומנות שאפשר לתרגל. תתחילו בקטן - שתפו חשש קטן, הודו בטעות, או בקשו עזרה. ככל שמתרגלים יותר ומקבלים תגובה תומכת, כך נבנה אמון שמאפשר פגיעות עמוקה יותר.
אתר האהבה הישראלי