אלון רוצה לספר לגילת שהוא שוקל להחליף עבודה. הוא יודע שהיא תדאג, שהיא תגיד 'אבל מה עם המשכנתא?' הוא יודע שהיא תבוא מהמקום הנכון, אבל הוא פשוט לא מרגיש שיש לו מקום לחלום.
הוא שומר את זה לעצמו. שוב. כמו שהוא שומר הרבה דברים. כי הכי קל זה פשוט לא לספר.
🧠
מה קורה מאחורי הקלעים
מרחב רגשי בטוח = ההרגשה שאפשר להגיד הכל בלי לפחד משיפוט, עונש, או ניתוק
אמון רגשי נבנה לאט ונהרס מהר - מספיקה תגובה שיפוטית אחת כדי לסגור מישהו
כשאין ביטחון רגשי, בני הזוג מפתחים 'נושאים אסורים' - דברים שלא מדברים עליהם
מחקרים מראים שתחושת ביטחון רגשי חשובה יותר מתאימות אישיותית לאושר בזוגיות
⚠️
הטעויות הנפוצות
לגלגל עיניים, להגיד 'אתה מגזים' או 'זה לא כזה נורא' - זה הורס ביטחון
לספר לאחרים מה שבן/בת הזוג שיתף/ה בסוד - זה בגידה באמון
להשתמש במידע אישי כנשק במריבה - 'אתה תמיד ככה, גם אמא שלך אמרה...'
לא לקיים הבטחות קטנות - 'אני אחזור מוקדם' ואז לא חוזרים
✅
מה לעשות עם זה
כשבן/בת הזוג משתף/ת - תגיב/י קודם ברגש ('אני מבין למה זה קשה') ורק אחר כך בפתרון
צר/י 'הסכם סודיות' לא-רשמי - מה שנאמר בינינו נשאר בינינו
אחרי תגובה לא טובה שלך - תקן/י: 'התגובה שלי הייתה לא במקום, אני מצטער/ת'
שאל/י: 'יש משהו שאתה רוצה לספר לי ומרגיש שאתה לא יכול?' - ותקשיב/י באמת
