יעל ואורי יושבים ביחד על הספה. הטלוויזיה דולקת, הטלפונים ביד, כל אחד בעולם שלו. הם באותו חדר, אבל מרגישים רחוקים. יעל מנסה לספר משהו מהעבודה, אורי מהנהן בלי להסתכל. היא מפסיקה באמצע המשפט. הוא לא שם לב.
זה לא ששום דבר רע קרה. פשוט, לאט לאט, הם הפסיקו לראות אחד את השני באמת.
🧠
מה קורה מאחורי הקלעים
קרבה רגשית היא לא רק אהבה - היא ההרגשה שמישהו באמת רואה אותך, שומע אותך, ומכיר אותך
מחקרים מראים שזוגות שמרגישים קרבה רגשית מדווחים על שביעות רצון גבוהה פי 3 מהזוגיות
קרבה רגשית נבנית מאלפי רגעים קטנים של תשומת לב - לא מאירועים גדולים
כשהקרבה הרגשית נשחקת, גם החיבור הפיזי והמיני מושפע ישירות
⚠️
הטעויות הנפוצות
להניח שקרבה רגשית מגיעה מעצמה - היא דורשת השקעה יומיומית
לחשוב שנוכחות פיזית באותו חדר = קרבה - בלי תשומת לב זו רק קרבה גיאוגרפית
לחכות שבן/בת הזוג יפתח/תפתח קודם - קרבה היא אחריות של שני הצדדים
לצפות שהקרבה תישאר כמו בהתחלה בלי מאמץ
✅
מה לעשות עם זה
כל יום, שאל/י שאלה אמיתית אחת - לא 'מה היה היום' אלא 'מה עשה לך טוב/קשה היום'
כשבן/בת הזוג מדבר/ת - שים/י את הטלפון, הסתכל/י בעיניים, תגיב/י
שתפ/י דבר אחד שלא שיתפת - פחד, חלום, זיכרון. פגיעות יוצרת קרבה
צר/י 10 דקות ביום של 'זמן בלי מסכים' - רק שניכם, רק שיחה
