📋 מהו תסביך אותלו?
על שם אותלו של שייקספיר שרצח את אשתו בגלל קנאה מופרזת, תסביך אותלו מתאר קנאה פתולוגית שחורגת מכל פרופורציה. האדם חשדני באופן אובססיבי, מפרש כל דבר כהוכחה לבגידה, ומנסה לשלוט בכל צעד של בן/בת הזוג. הקנאה הזו יכולה להגיע לממדים מפחידים.
🔍 סימנים מזהים
1
בדיקת טלפון ורשתות חברתיות של בן/בת הזוג
2
חקירות על כל יציאה או שיחה
3
פרשנות שלילית לכל אינטראקציה עם המין השני
4
ניסיונות לבודד את בן/בת הזוג מחברים
5
האשמות בגידה ללא שום בסיס
6
מעקב או ריגול אחרי בן/בת הזוג
💔 ההשפעה על הזוגיות
קנאה חולנית הורסת אמון, חופש ושמחה. בן/בת הזוג חיים בפחד מתמיד מהאשמות, מגבילים את עצמם ובסוף עוזבים. הקנאה יוצרת בדיוק את מה שהיא מפחדת ממנו - ריחוק ונטישה.
❝
הקנאה היא מפלצת עם עיניים ירוקות שלועגת למזון שהיא ניזונה ממנו
— ויליאם שייקספיר
💚 איך להתמודד?
קנאה חולנית דורשת טיפול מקצועי. חשוב להבין שהקנאה לא אומרת שום דבר על בן/בת הזוג אלא הרבה על חוסר הביטחון הפנימי. CBT ותרגול מיינדפולנס יכולים לעזור לנהל מחשבות חשדניות.
אתר האהבה הישראלי