📋 מהו תסביך נטישה?
תסביך נטישה נובע בדרך כלל מחוויית נטישה בילדות - הורה שעזב, גירושין, אובדן. הפחד מנטישה משפיע על כל היבט בזוגיות: דביקות יתר, קנאה, חוסר ביטחון מתמיד, או לחלופין - נטישה מוקדמת כדי 'לא להינטש'. זהו מהתסביכים הנפוצים והכואבים ביותר.
🔍 סימנים מזהים
1
דביקות יתר ופחד מכל ריחוק
2
חרדה כשבן/בת הזוג לא עונה לטלפון
3
צורך מתמיד בהרגעה ואישור
4
פחד שכל ריב יוביל לפרידה
5
נטישה מוקדמת - 'אעזוב לפני שייעזוב'
6
רגישות יתר לסימנים של ריחוק
💔 ההשפעה על הזוגיות
הפחד מנטישה יוצר נבואה שמגשימה את עצמה. הדביקות מחניקה, הקנאה מרחיקה, והצורך בהרגעה מתמדת מתיש. לחלופין, הנטישה המוקדמת מונעת כל סיכוי לזוגיות אמיתית. בן/בת הזוג מרגישים שהם הולכים על ביצים.
❝
הפחד מנטישה גורם לנו לנטוש את עצמנו
— אמרה טיפולית
💚 איך להתמודד?
טיפול בסגנון התקשרות חשוב מאוד. ללמוד לזהות את ההבדל בין פחד ריאלי לפחד ישן. לפתח ביטחון פנימי שלא תלוי בנוכחות מתמדת של בן/בת הזוג. לתקשר את הפחד במקום לפעול מתוכו.
אתר האהבה הישראלי