פחד ממחויבות הוא אחד התסביכים הנפוצים ביותר בעידן המודרני. אנשים עם תסביך מחויבות מפחדים להתחייב לבן/בת זוג אחד/ת, מרגישים 'כלואים' ביחסים רציניים, ובורחים ברגע שמדברים על עתיד, מגורים משותפים או נישואין. מאחורי הפחד מסתתרת לעיתים חרדה מאובדן עצמי או פגיעה.
🔍 סימנים מזהים
1בריחה כשהיחסים מתקדמים
2הימנעות משיחות על עתיד
3פחד ממגורים משותפים או נישואין
4תחושת חנק ביחסים יציבים
5העדפת יחסים 'פתוחים' או לא מחייבים
6יציאה עם כמה אנשים במקביל
💔 ההשפעה על הזוגיות
בן/בת הזוג מרגישים דחויים ולא רצויים. הם לא יודעים על מה הם עומדים ומתקשים לתכנן עתיד. הקשר תקוע בלופ של קרבה-ריחוק שמתיש את שני הצדדים.
❝
פחד ממחויבות הוא בעצם פחד מלהפסיד - את עצמך, את החופש, או את ההגנה
— אמרה טיפולית
✅ אבחון עצמי: האם יש לך תסביך מחויבות?
סמן/י את המשפטים שמתאימים לך. זה לא אבחון מקצועי, אלא כלי להעלאת מודעות.
0 / 5
💚 איך להתמודד?
חשוב לזהות מה בדיוק מפחיד - אובדן חופש? פגיעה? נטישה? כשל? לכל פחד יש טיפול שונה. הצעד הראשון הוא להישאר ולהתמודד עם הפחד במקום לברוח. טיפול יכול לעזור מאוד.
אתר האהבה הישראלי