📋 מהו תסביך אב?
תסביך האב מתפתח כשהקשר עם האב היה בעייתי - אב נעדר, מרוחק רגשית, ביקורתי מדי, או לחלופין אב דומיננטי מדי. בבגרות, זה משפיע על הדרך שבה אנחנו בוחרים בני זוג ומתנהלים בזוגיות. נשים עם תסביך אב עלולות לחפש גברים מבוגרים וסמכותיים, וגברים עלולים להתקשות לקחת אחריות או לפתח קשר עם ילדיהם.
🔍 סימנים מזהים
1
חיפוש מתמיד אחר אישור מדמויות סמכות
2
משיכה לבני זוג מבוגרים משמעותית
3
פחד מנטישה גם כשאין סיבה אמיתית
4
קושי לבטוח בבני זוג
5
צורך מוגזם בשליטה או להיפך - כניעה מוחלטת
6
רגישות יתר לביקורת
💔 ההשפעה על הזוגיות
תסביך אב יכול ליצור דפוס של חיפוש אישור בלתי פוסק מבן/בת הזוג. לעיתים נוצרת דינמיקה שבה אחד מחפש הגנה והשני מתיש את עצמו בניסיון לספק. זה יכול גם להוביל לבחירה חוזרת בבני זוג לא זמינים רגשית.
❝
האב שלא היה שם נוכח בכל מקום
— אמרה פסיכולוגית
💚 איך להתמודד?
חשוב להכיר בפער שהאב השאיר ולהפסיק לחפש מילוי שלו דרך בני זוג. טיפול ממוקד יכול לעזור לעבד כעס, אכזבה ועצב כלפי האב. פיתוח ערך עצמי פנימי שלא תלוי באישור חיצוני הוא המפתח.
אתר האהבה הישראלי