📋 מהו תסביך אישור?
תסביך האישור מתבטא בצורך מתמיד לקבל אישור, הסכמה ותשבחות מבן/בת הזוג. כל החלטה, כל דעה, כל פעולה צריכה לקבל חותמת אישור. בלי האישור, נוצרת חרדה ותחושת חוסר ערך. בעידן הרשתות החברתיות, תסביך האישור מוגבר - לייקים ותגובות הפכו לתחליף לערך עצמי.
🔍 סימנים מזהים
1
שאילת דעת בן/בת הזוג על כל דבר
2
חוסר יכולת להחליט לבד
3
שינוי דעה לפי מה שבן/בת הזוג חושבים
4
פחד מאי-הסכמה או חוסר אישור
5
הרגשה רעה כשבן/בת הזוג לא מגיבים בחיוב
6
ויתור על עמדות כדי לשמור על הרמוניה
💔 ההשפעה על הזוגיות
בן/בת הזוג מרגישים עומס כי כל דבר קטן דורש את האישור שלהם. זה מעייף ומגביל. הם מתחילים להרגיש כמו הורה שצריך לאשר הכל. המשיכה יורדת כי אין מה לכבד באדם שלא עומד על שלו.
❝
מי שצריך אישור על כל צעד לעולם לא ילך בדרך שלו
— אמרה פסיכולוגית
💚 איך להתמודד?
חשוב להתחיל לקבל החלטות קטנות לבד ולחיות עם התוצאות. לזכור שאי-הסכמה היא בריאה ולא מסוכנת. לפתח דעות וערכים עצמאיים. טיפול יכול לעזור לבנות ערך עצמי פנימי שלא תלוי באישור חיצוני.
אתר האהבה הישראלי