📋 מהו תסביך אדוניס?
על שם אלוהי היופי היווני, תסביך אדוניס מתאר אובססיה למראה חיצוני ולגוף מושלם. בעידן הרשתות החברתיות זה נפוץ יותר מאי פעם. בזוגיות, אנשים עם תסביך אדוניס עסוקים כל כך במראה שלהם עד שאין מקום לרגש אמיתי. הם בוחרים בני זוג על בסיס מראה ומתקשים ליצור קשר עמוק.
🔍 סימנים מזהים
1
שעות ארוכות באימונים או מול המראה
2
בחירת בני זוג בעיקר על בסיס מראה חיצוני
3
חרדה ממה שאנשים חושבים על המראה שלך
4
הימנעות ממצבים שבהם הגוף חשוף
5
ביקורתיות על המראה של בן/בת הזוג
💔 ההשפעה על הזוגיות
כשהמראה החיצוני הוא במרכז, הרגש נדחק הצידה. בן/בת הזוג מרגישים שהם אביזר ולא שותף. נוצרת תחרות על מי נראה יותר טוב, וכל שינוי גופני טבעי (הריון, הזדקנות) הופך למשבר.
❝
היופי החיצוני נובל, הפנימי רק גדל
— אמרה פסיכולוגית
💚 איך להתמודד?
חשוב לזהות שמאחורי האובססיה מסתתר חוסר ביטחון עמוק. עבודה על ערך עצמי פנימי שלא תלוי במראה. לתרגל להעריך באחרים תכונות פנימיות. טיפול CBT יכול לעזור עם דימוי גוף.
אתר האהבה הישראלי