פרופיל רשת האהבה 💬 פורומים 💕 הכרויות 💬 יעוץ ריגשי 📬 דואר
אהבה - אתר האהבה הישראלי
חזרה לזוגיות וריבים
💑 זוגיות וריבים
מסלול
1/6
💑

שתיקות וניתוקים

⏱️ 5 דקות של יציבות

כשאחד שותק, השני מרגיש בחושך. וכשהשני דורש תשובה, הראשון נסגר עוד יותר. בוא/י נבנה דרך פשוטה: מרחב בלי ענישה.

מה סוג השתיקה?

נעלם/ת לשעות
סינון/יובש
הולך/ת לחדר אחר
"בסדר" קצר כזה
ימים של נתק

מי בדרך כלל שותק?

אני
הוא/היא
שנינו

מה השתיקה עושה לך?

חרדה
כעס
השפלה
רצון להילחם
קיפאון

כשמנסים לדבר, מה קורה?

התפרצות
האשמות
התחמקות
בכי
כלום

מה המטרה?

ליצור כלל ברור
להפסיק פחד
לשמור כבוד
מראה אמפתית
שתיקה יכולה להיות צורך במרחב, אבל בלי זמן חזרה היא מרגישה כמו עונש. ניצור הסכם קצר: זמן + כותרת + חזרה.
🛠️ כלי מיידי

זמן-כותרת-חזרה

משפט אחד שמכיל 3 דברים: "זמן: אני צריך/ה 30 דקות. כותרת: אני מוצף/ת. חזרה: נחזור לדבר בשעה ___."
🎯

צעד אחד ל-24 שעות

3 דברים קטנים שישנו את היום
לקבוע כלל: אין נתק בלי זמן חזרה
לבחור אות קצרה במקום שתיקה: "אני צריך/ה רגע"
לשיחה הבאה: להתחיל ב-2 דקות של הקשבה בלבד
💬

משפטים מוכנים

לבן/בת הזוג
"אני לא נעלם/ת. אני לוקח/ת זמן כדי לא לפגוע."
לבן/בת הזוג
"תגיד/י לי מתי חוזרים לדבר כדי שלא אהיה בחושך."
לבן/בת הזוג
"אני מוכן/ה למרחב, לא לענישה."
💜

כשיש זמן חזרה, הלב נרגע. וזה כל ההבדל בין מרחב לבין עונש.

המסלול הבא
פערים בצרכים
כל הנושאים בזוגיות וריבים

LoveSite כאן כדי לחבק ולעזור. זה לא תחליף לטיפול מקצועי.
אם את/ה מרגיש/ה בסכנה לעצמך או לאחרים — פנה/י לעזרה מיידית.

🚨 ער"ן — קו חירום רגשי: 1201

ברוכים השבים!

התחבר לחשבון שלך באהבה

שאלת אבטחה למניעת ספאם
או התחבר באמצעות

הצטרף לאהבה

יצירת חשבון חדש

3-25 תווים, ללא רווחים
גיל מינימום להרשמה: 13
שאלת אבטחה למניעת ספאם
לפחות 6 תווים
או הרשם באמצעות

שכחת סיסמא?

נשלח לך קישור לאיפוס

📋 תוכן האתר

תוכן כללי

🏛️פילוסופיה באהבה ❣️חגי אהבה מהעולם 🌏מנהגי חתונה מהעולם 🛕אהבה במיתולוגיות 💫משפטי מוטיבציה 🎤מילים של אהבה 😻ביולוגיה באהבה 🌸פסיכולוגיית האהבה 🏆הפסיכולוגיה של ההתחלה 💐הפסיכולוגיה של ההמשך 💔הפסיכולוגיה של התיקון 🧠אהבה ופסיכולוגיה 🔴רמזורים אדומים באהבה 🟢רמזורים ירוקים באהבה 🎬תרחישי דייטים 💡טיפים באהבה 💞חוקי המשיכה 🤔שיחת יחסינו לאן 🎭סוגי טיפוסים בזוגיות 💝אהבה חדשה איך למצוא חתן 🎉המדריך המלא לכלה 💖אהבה רומנטית 😍אהבה ממבט ראשון 🔮מבחני אהבה 🤝שייכות בזוגיות 💢סוגי יחסים 🔑מדע האהבה 📖אהבת תם 📜עשרת הדיברות 😂אהבה והומור 📚מדריכי אהבה 🎨אהבה בתפזורת 💑בתוך מערכת יחסים 🎉חיי הרווקות ⚖️חוק ואהבה 🤝ואהבת לרעך כמוך 🛕ואהבת - בכל הדתות בעולם 🧠על תבונה באהבה 💑מדריך לפגישות 🔢אהבה ונומרולוגיה 📋כללים להכרות 🎯המטרה אהבה 👩מילון נשים לגברים 👨מילון גברים לנשים 👤חדר כושר רגשי 🤢מניפולציות רגשיות בזוגיות 🥵גזלייטינג בזוגיות 🤒עזרה ראשונה באהבה 💜מבחן אינטלגנציה ריגשית