יש קשרים שאנשים מתארים במילים יפות, אבל בפנים זה מרגיש כבד:
אתה יוזם.
אתה מתקן.
אתה מרגיע.
אתה מחזיק.
ואז אתה שואל את עצמך:
“אולי אני צריך פשוט להשתדל יותר.”
אבל אהבה בריאה לא אמורה להרגיש כמו פרויקט.
היא אמורה להרגיש כמו שותפות.
הדדיות היא אחד הרמזורים הירוקים הכי חשובים, כי היא אומרת:
אני לא לבד פה.
יש פה שני אנשים שבוחרים זה בזה.
1מה זה הדדיות באמת (ולא 50/50 על השקל)
הדדיות לא אומרת ששני הצדדים עושים הכל בדיוק אותו דבר.
יש ימים שאחד עייף, אחד לחוץ, אחד חולה.
הדדיות אומרת:
לאורך זמן, יש איזון.
זה מתחלף.
זה נושם.
זה מרגיש כמו:
לפעמים אתה מחזיק יותר, לפעמים היא מחזיקה יותר,
אבל אף אחד לא נשאר לבד עם כל המשקל.
2איך הדדיות מרגישה בגוף
זה אולי המדד הכי פשוט:
בקשר הדדי, אתה מרגיש פחות עייפות נפשית.
לא כי אין עבודה, אלא כי יש תמיכה.
אתה לא לבד במאבק.
בקשר לא הדדי, אתה מרגיש:
- שאתה תמיד זה שמתחיל
- שאתה תמיד זה שמבין
- שאתה תמיד זה שמוותר
- שאתה תמיד זה שמתקן
- להציע לקחת אותך אם אתה עייף
- לזכור משהו שאמרת לפני שבוע
- לשאול איך עבר עליך היום באמת
- להחזיק אותך כשאתה נופל
- לעזור בלי לעשות מזה חשבון
- מדברת על צורך
- לא מאשימה
- מבקשת דבר ברור
- יוזמה
- רגש
- תיקון
והדבר הכי מסוכן בזה הוא השקט הפנימי:
אתה מתחיל להאמין שזה התפקיד שלך.
ואז אתה נשחק.
3הדדיות ניכרת בשלושה תחומים מרכזיים
1) יוזמה
מי מציע להיפגש?
מי שולח הודעה?
מי זוכר דברים חשובים?
2) רגש
מי מתעניין באמת?
מי רואה אותך כשקשה?
מי עושה מקום לרגש שלך?
3) תיקון
מי מתנצל?
מי לומד?
מי מוכן לשנות הרגלים?
אם בשלושת התחומים האלה יש תנועה דו כיוונית, זה רמזור ירוק.
4הדדיות לא תמיד נראית כמו רומנטיקה
לפעמים אנשים מחפשים הדדיות בצורת:
“שיגיד מילים יפות” או “שיביא פרחים”.
אבל הדדיות עמוקה היא לרוב שקטה:
זה מה שמחזיק קשר לאורך זמן.
57 רמזורים ירוקים של הדדיות
1. הוא/היא יוזמים לפחות לפעמים
2. יש אכפתיות בזמן אמיתי, לא רק כשנוח
3. כשאתה נפגע, הצד השני רוצה לתקן
4. יש ויתורים הדדיים, לא חד צדדיים
5. אתה מרגיש שמקשיבים לך, לא רק מחכים שתסיים
6. יש נתינה שלא הופכת למניפולציה
7. אתה לא מרגיש שאתה צריך “להרוויח” יחס
6איך יודעים אם חוסר הדדיות הוא תקופה או דפוס
כולם עוברים תקופות.
השאלה היא:
כשאתה מעלה את זה, מה קורה?
רמזור ירוק:
“נכון, אני מבין. אני רוצה להיות יותר נוכח. בוא נמצא דרך.”
רמזור אדום:
“מה אתה רוצה ממני?”
“אתה דרמטי.”
“אם זה לא טוב לך, תלך.”
התגובה לבקשה שלך היא לפעמים המדד הכי חשוב.
7איך לבקש הדדיות בלי להישמע כמו תלונה
במקום:
“את אף פעם לא יוזמת.”
עדיף:
“חשוב לי להרגיש שאנחנו מחזיקים את זה יחד. הייתי רוצה שגם את תיזמי לפעמים, זה עושה לי טוב ומרגיע אותי.”
בקשה טובה:
ואז רואים איך הצד השני מגיב.
8מה קורה כשאתה רגיל להיות “הנותן”
יש אנשים טובים, עם לב גדול, שמתרגלים לסחוב.
הם יודעים לאהוב.
הם יודעים לתת.
והם חושבים שזה מה שעושים.
אבל בתוך קשר, נתינה בלי הדדיות הופכת לשחיקה.
ואז קורה משהו עצוב:
האהבה הופכת לעייפות.
רמזור ירוק אצלך הוא היכולת להגיד:
“אני רוצה שיחזיקו גם אותי.”
9תרגיל קצר: “מדד ההדדיות”
תן ציון 1-10 לשלושה דברים:
ואז תבדוק:
האם זה משתפר עם הזמן?
אם הציון נשאר נמוך לאורך חודשים, כנראה שזה דפוס.
ואז חשוב לעצור ולחשוב אם זה קשר שמזין אותך או רק שואב.
10סיכום קצר
הדדיות היא רמזור ירוק כי היא אומרת:
אתה לא לבד.
יש פה שני אנשים, לא אדם אחד שמחזיק קשר ועוד אחד שנהנה ממנו.
אהבה טובה היא לא אדם שמושך אותך למעלה, או אתה שמושך אותו.
אהבה טובה היא שניים שמחזיקים חבל יחד, כדי שאף אחד לא ייפול לבד.
