📋 מהו תסביך עליונות?
לפי אדלר, תסביך עליונות הוא למעשה מנגנון הגנה על תסביך נחיתות סמוי. האדם מפצה על תחושת חוסר ערך פנימית על ידי הצגת עצמו כעדיף, חכם יותר ומוצלח יותר. בזוגיות, זה מתבטא בזלזול בבן/בת הזוג, צורך להיות תמיד צודק, וקושי לקבל שהם טועים.
🔍 סימנים מזהים
1
צורך תמידי להיות צודק בכל ויכוח
2
זלזול בדעות או ברגשות של בן/בת הזוג
3
קושי להתנצל או להודות בטעות
4
הרגשה שבן/בת הזוג 'לא ברמה שלי'
5
ביקורתיות מוגזמת על אחרים
💔 ההשפעה על הזוגיות
תסביך עליונות הורס שוויון בזוגיות. בן/בת הזוג מרגישים מושפלים, לא מוערכים ולא שווים. עם הזמן, זה שוחק את האהבה ויוצר מרירות. הקשר הופך למערכת של כוח במקום שותפות.
❝
הגאווה הגדולה ביותר מסתירה את החולשה העמוקה ביותר
— אלפרד אדלר
💚 איך להתמודד?
הצעד הראשון הוא להכיר שמאחורי הגאווה מסתתר חוסר ביטחון. חשוב לתרגל הקשבה אמיתית ולהכיר בערך של בן/בת הזוג. טיפול יכול לעזור לחשוף את הנחיתות הסמויה ולבנות ביטחון עצמי אמיתי שלא על חשבון אחרים.
אתר האהבה הישראלי