📋 מהו תסביך גיבור?
תסביך הגיבור שונה מתסביך המושיע. כאן האדם לא רק מציל אחרים - הוא צריך דרמה ומשברים כדי להרגיש חי ובעל ערך. לפעמים הוא אפילו יוצר בעיות כדי שיוכל לפתור אותן ולהיראות כגיבור. בזוגיות, זה מתבטא בתחושה שהוא 'מחזיק את הכל' ובנטייה להגזים בסיפור הקשיים שלו.
🔍 סימנים מזהים
1
הגזמה בסיפור הקשיים שלך
2
צורך בהכרת תודה ותשבחות
3
יצירת דרמה כדי לפתור אותה
4
תחושה שאתה מחזיק את הכל לבד
5
סיפורים על הקרבה שלך שחוזרים על עצמם
💔 ההשפעה על הזוגיות
הדרמה המתמדת מתישה את בן/בת הזוג. הצורך בהכרת תודה יוצר דינמיקה מעייפת. בן/בת הזוג מרגישים שהם תמיד חייבים משהו לגיבור ושהם לא יכולים להיות שותפים שווים.
❝
גיבור אמיתי לא צריך במה כדי להרגיש בעל ערך
— אמרה פסיכולוגית
💚 איך להתמודד?
חשוב ללמוד למצוא ערך עצמי גם בשגרה ולא רק במשברים. לתרגל לתת בלי לצפות לתודה. טיפול יכול לעזור להבין למה צריך דרמה כדי להרגיש חי ולמצוא דרכים בריאות יותר.
אתר האהבה הישראלי