📋 מהו תסביך קורבן?
תסביך הקורבן מתאר אנשים שתמיד מקריבים את עצמם, את הצרכים ואת הרצונות שלהם למען בן/בת הזוג, ואז מרגישים מנוצלים ולא מוערכים. הם אוספים 'נקודות סבל' ומשתמשים בהקרבה שלהם כנשק רגשי. הדפוס הזה יוצר דינמיקה רעילה שבה אף צד לא מרוצה.
🔍 סימנים מזהים
1
הרגשה תמידית שנותנים יותר ממה שמקבלים
2
קושי להגיד 'לא' גם כשזה על חשבונך
3
שימוש בהקרבה כנשק: 'אחרי כל מה שעשיתי בשבילך...'
4
הרגשת נפגעות מתמדת
5
סירוב לבקש עזרה אבל ציפייה שיבינו לבד
6
הנאה סמויה מתפקיד הקורבן
💔 ההשפעה על הזוגיות
תסביך קורבן יוצר מעגל של כעס ואשמה. הקורבן נותן ונותן, צובר טינה, ואז מפוצץ בכעס או בהאשמות. בן/בת הזוג מרגישים אשמים אבל גם כעוסים כי לא ביקשו את ההקרבה הזו. שני הצדדים מרגישים לכודים.
❝
מי שמקריב את עצמו כל הזמן בסוף שורף את כולם
— אמרה טיפולית
💚 איך להתמודד?
חשוב ללמוד להגיד 'לא' ולתקשר צרכים ישירות במקום לצפות שיבינו. טיפול יכול לעזור להבין מה מניע את הצורך להקריב - לעיתים זה פחד מנטישה או אמונה שאהבה צריך 'לשלם' עליה.
אתר האהבה הישראלי