זה אולי הסוג הכי כואב של פרידה: כשהאהבה קיימת, אבל הקשר לא עובד. כשאתם אוהבים אותם, אבל יודעים שאתם לא מתאימים, או שהנסיבות לא מאפשרות. הפסיכולוג Robert Sternberg הסביר שאהבה לבדה לא מספיקה - צריך גם תאימות, תקשורת ומחויבות.
למה אהבה לפעמים לא מספיקה
1
חזון שונה לעתיד
אחד רוצה ילדים, השני לא. אחד רוצה לגור בחו"ל, השני רוצה להישאר. מחקר Kurdek (1991) מצא שחוסר התאמה בערכי ליבה ובחזון לעתיד הוא סיבת הפרידה מספר 1 - מעל קונפליקטים ומעל בגידה.
2
דפוסים רעילים שלא משתנים
אם ניסיתם שוב ושוב ואותם דפוסים חוזרים - שליטה, קנאה חולנית, חוסר אמון - לפעמים אהבה לא מספיקה כדי לשנות אותם. מחקר Gottman הראה שדפוסים בסיסיים של אישיות קשים מאוד לשינוי.
3
צמיחה בכיוונים שונים
אנשים משתנים. לפעמים מי שהתאמנו לו בגיל 20 לא מתאים לנו בגיל 30. מחקר Roberts ו-Mroczek (2008) הראה שאישיות ממשיכה להתפתח לאורך כל החיים - ולפעמים שני אנשים צומחים לכיוונים שונים.
איך מתמודדים עם הפרדוקס
הכאב של פרידה מאהבה הוא ייחודי כי אין "רע" - אין בגידה, אין שנאה. יש רק עצב עמוק. מחקר Fisher (2004) הראה שהמוח לא מבדיל בין סוגי פרידה - הכאב הנוירולוגי דומה. אבל הריפוי שונה: כשנפרדים מאהבה, צריך לבנות נרטיב של "היה יפה, אבל לא אפשרי" - ולא של "הוא/היא הרע/ה".
תזכרו: להיפרד ממישהו שאתם אוהבים אבל לא מתאימים לו הוא מעשה של אהבה בפני עצמו. אתם משחררים את שניכם למצוא מישהו שמתאים באמת.
מחקר Sbarra ו-Emery (2005) שעקב אחר 60 זוגות שנפרדו "מאהבה" מצא שתהליך ההתאוששות שלהם ארך בממוצע 4-6 חודשים - דומה לפרידות אחרות. ההבדל: הם דיווחו על פחות כעס ויותר צמיחה אישית בטווח הארוך.
