פרופיל רשת האהבה 💬 פורומים 💕 הכרויות 💬 יעוץ ריגשי 📬 דואר
אהבה - אתר האהבה הישראלי
חזרה לחרדה, לחץ ובדידות
🌊 חרדה, לחץ ובדידות
מסלול
1/6
🌊

בדידות עמוקה

⏱️ 5 דקות של יציבות

בדידות היא לא רק להיות לבד. זה להרגיש שאף אחד לא באמת רואה אותך. זה כואב, וזה אמיתי. בוא/י נמצא דרך קטנה להרגיש פחות לבד עכשיו.

מתי הבדידות הכי חזקה?

בלילה
בסופ"ש
כשכולם עסוקים
גם כשיש אנשים סביב
תמיד

מה הסיפור בראש?

אף אחד לא מבין
אני לא חשוב/ה
כולם עסוקים בעצמם
אני תמיד אהיה לבד
אחר

יש לך אדם אחד שאפשר לפנות אליו?

כן
אולי
לא
לא בטוח/ה

מה את/ה עושה כשהבדידות עולה?

מסתגר/ת
רשתות חברתיות
אוכל/שותה
ישן/ה
מחפש/ת חברה בכל מחיר

מה המטרה עכשיו?

להרגיש פחות לבד
חיבור אחד אמיתי
להפסיק את הכאב
לקבל כלים
מראה אמפתית
בדידות היא צורך אנושי בסיסי שלא מקבל מענה. זה לא אומר שאת/ה לא ראוי/ה לחיבור. זה אומר שצריך למצוא דרך חדשה. היום נעשה צעד קטן אחד לכיוון חיבור אמיתי.
🛠️ כלי מיידי

הודעת אמת אחת לחבר/ה

בחר/י אדם אחד (חבר/ה, בן/בת משפחה, מכר/ה) ושלח/י הודעה: "היי, חשבתי עלייך. יש לך 10 דקות לשיחה היום?" או: "קשה לי קצת. רוצה לדבר?"
🎯

צעד אחד ל-24 שעות

3 דברים קטנים שישנו את היום
חיבור אחד קטן היום: שיחה, הודעה, או מפגש קצר
לצאת מהבית ל-10 דקות לפחות (הליכה, קניות, בית קפה)
להגיד לעצמך: "מספיק אדם אחד כדי להרגיש פחות לבד"
💬

משפטים מוכנים

לעצמי
"מספיק אדם אחד. אני לא צריך/ה את כל העולם."
לעצמי
"בדידות היא גל, והיא תעבור."
לחבר/ה
"חשבתי עלייך. יש לך דקה?"
💜

חיבור לא חייב להיות גדול. לפעמים הודעה אחת אמיתית משנה את כל היום.

כל הנושאים בחרדה, לחץ ובדידות

LoveSite כאן כדי לחבק ולעזור. זה לא תחליף לטיפול מקצועי.
אם את/ה מרגיש/ה בסכנה לעצמך או לאחרים — פנה/י לעזרה מיידית.

🚨 ער"ן — קו חירום רגשי: 1201

ברוכים השבים!

התחבר לחשבון שלך באהבה

שאלת אבטחה למניעת ספאם
או התחבר באמצעות

הצטרף לאהבה

יצירת חשבון חדש

3-25 תווים, ללא רווחים
גיל מינימום להרשמה: 13
שאלת אבטחה למניעת ספאם
לפחות 6 תווים
או הרשם באמצעות

שכחת סיסמא?

נשלח לך קישור לאיפוס

📋 תוכן האתר

תוכן כללי

🏛️פילוסופיה באהבה ❣️חגי אהבה מהעולם 🌏מנהגי חתונה מהעולם 🛕אהבה במיתולוגיות 💫משפטי מוטיבציה 🎤מילים של אהבה 😻ביולוגיה באהבה 🌸פסיכולוגיית האהבה 🏆הפסיכולוגיה של ההתחלה 💐הפסיכולוגיה של ההמשך 💔הפסיכולוגיה של התיקון 🧠אהבה ופסיכולוגיה 🔴רמזורים אדומים באהבה 🟢רמזורים ירוקים באהבה 🎬תרחישי דייטים 💡טיפים באהבה 💞חוקי המשיכה 🤔שיחת יחסינו לאן 🎭סוגי טיפוסים בזוגיות 💝אהבה חדשה איך למצוא חתן 🎉המדריך המלא לכלה 💖אהבה רומנטית 😍אהבה ממבט ראשון 🔮מבחני אהבה 🤝שייכות בזוגיות 💢סוגי יחסים 🔑מדע האהבה 📖אהבת תם 📜עשרת הדיברות 😂אהבה והומור 📚מדריכי אהבה 🎨אהבה בתפזורת 💑בתוך מערכת יחסים 🎉חיי הרווקות ⚖️חוק ואהבה 🤝ואהבת לרעך כמוך 🛕ואהבת - בכל הדתות בעולם 🧠על תבונה באהבה 💑מדריך לפגישות 🔢אהבה ונומרולוגיה 📋כללים להכרות 🎯המטרה אהבה 👩מילון נשים לגברים 👨מילון גברים לנשים 👤חדר כושר רגשי 🤢מניפולציות רגשיות בזוגיות 🥵גזלייטינג בזוגיות 🤒עזרה ראשונה באהבה 💜מבחן אינטלגנציה ריגשית