📖 מאמרים
עכשיו זה רשמי: החברות שלך טובות לבריאות !
👁️
1,671 צפיות
💬
2 תגובות
עכשיו זה רשמי: החברות שלך טובות לבריאות!
מחקר אמריקאי מוכיח את מה שאנחנו מרגישות באינטואיציה כבר מזמן: לחברות שלנו יש ערך
בריאותי. אל תזניחו את החברות
גייל ברקוביץ, מיוחד ללאשה
מחקר מהפכני שנערך באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס, ארה"ב, קובע כי חברויות בין
נשים משמעותיות יותר ממה שנהוג לחשוב. במחקר התברר, כי נשים מגיבות למתחים באמצעות
הפרשת שורה של חומרים כימיים במוח, ואלה גורמים להן ליצור ולתחזק חברויות עם נשים
אחרות. החוקרים סבורים כי בילוי עם חברות יכול לשמש תרופה של ממש למצוקות הגופניות,
שנגרמות לרובנו כתוצאה מלחצים בחיי היומיום.
גברים בורחים, נשים מתחברות
"הסברה המקובלת בקרב מדענים, עד לפרסום תוצאות מחקר זה, הייתה שאנשים חווים מתח
נפשי ואז מפריש גופם הורמונים שגורמים להם להילחם או לברוח במהירות האפשרית",
מסבירה ד"ר לורה קזין קליין, מרצה לביו-התנהגות ובריאות באוניברסיטת פן האמריקאית
ואחת מעורכות המחקר. "זהו מכניזם עתיק שנועד לעזור לנו לשרוד עוד בתקופה שבה רדפו
אחרינו חיות טרף". אלא שסברה זו הסתמכה על המחקר הקיים בנושא השפעות המתחים
הנפשיים, ש-90% ממנו נערך על גברים.
מהמחקר החדש עולה, כי לנשים יש רפרטואר התנהגותי רחב יותר. "למעשה", אומרת ד"ר
קליין, "נראה כי ההורמון אוקסיטוצין המשתחרר בגוף האשה בתגובה ללחץ ומתח נפשי, ממתן
את הדחף להילחם או לברוח. במקום זה, הוא מעודד את האשה לדאוג לצאצאיה ולחבור בו
בזמן לנשים אחרות. כשאשה מגיבה בהתאם – מטפלת בילדיה וחוברת לנשים אחרות – מופרש
בגופה עוד אוקסיטוצין, שמוסיף להילחם בתחושת הלחץ והמתח ומרגיע אותה.
בגלל זה נשים חיות יותר
המגמה אותה אתרו ד"ר קליין ועמיתתה למחקר, ד"ר שלי טיילור, מספקת הסבר לכך שנשים
חיות עד גיל מאוחר יותר מגברים. במחקרים רבים נמצא, כי קשרים חברתיים מפחיתים את
הסיכון לחלות במגוון מחלות, משום שהם מסייעים להורדת לחץ הדם, קצב הלב ורמות
הכולסטרול. באחד המחקרים הללו, למשל, נבדקו במשך חצי שנה אנשים שחיו ללא קשרים
חברתיים, ונמצא כי סיכוייהם למות ממחלה גבוהים בהרבה מאלה של אנשים שקיימו קשרים
חברתיים מסועפים. אין ספק, אומרת ד"ר קליין, שחברות עוזרות לנו לחיות יותר.
חברויות מסייעות לנו גם לשפר את איכות החיים. מחקר של בית הספר לרפואה באוניברסיטת
הארוורד מצא, כי ככל שיש
לנשים יותר חברות, הן נוטות פחות לפתח מחלות ומגבלות גופניות כשהן מתבגרות, וחייהן
טובים ומלאי שמחה יותר. למעשה, התוצאות היו כה חד-משמעיות, שהחוקרים הסיקו כי היעדר
חברות קרובות ונשות סוד הוא דבר מסוכן לבריאות ממש כמו עישון או משקל עודף.
המסקנה: בזמן שאתן מתמרנות בין הקריירה, הילדים, בן הזוג, הניקיונות והבישולים – אל
תזניחו את החברות. זה חשוב לבריאות!
מחקר אמריקאי מוכיח את מה שאנחנו מרגישות באינטואיציה כבר מזמן: לחברות שלנו יש ערך
בריאותי. אל תזניחו את החברות
גייל ברקוביץ, מיוחד ללאשה
מחקר מהפכני שנערך באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס, ארה"ב, קובע כי חברויות בין
נשים משמעותיות יותר ממה שנהוג לחשוב. במחקר התברר, כי נשים מגיבות למתחים באמצעות
הפרשת שורה של חומרים כימיים במוח, ואלה גורמים להן ליצור ולתחזק חברויות עם נשים
אחרות. החוקרים סבורים כי בילוי עם חברות יכול לשמש תרופה של ממש למצוקות הגופניות,
שנגרמות לרובנו כתוצאה מלחצים בחיי היומיום.
גברים בורחים, נשים מתחברות
"הסברה המקובלת בקרב מדענים, עד לפרסום תוצאות מחקר זה, הייתה שאנשים חווים מתח
נפשי ואז מפריש גופם הורמונים שגורמים להם להילחם או לברוח במהירות האפשרית",
מסבירה ד"ר לורה קזין קליין, מרצה לביו-התנהגות ובריאות באוניברסיטת פן האמריקאית
ואחת מעורכות המחקר. "זהו מכניזם עתיק שנועד לעזור לנו לשרוד עוד בתקופה שבה רדפו
אחרינו חיות טרף". אלא שסברה זו הסתמכה על המחקר הקיים בנושא השפעות המתחים
הנפשיים, ש-90% ממנו נערך על גברים.
מהמחקר החדש עולה, כי לנשים יש רפרטואר התנהגותי רחב יותר. "למעשה", אומרת ד"ר
קליין, "נראה כי ההורמון אוקסיטוצין המשתחרר בגוף האשה בתגובה ללחץ ומתח נפשי, ממתן
את הדחף להילחם או לברוח. במקום זה, הוא מעודד את האשה לדאוג לצאצאיה ולחבור בו
בזמן לנשים אחרות. כשאשה מגיבה בהתאם – מטפלת בילדיה וחוברת לנשים אחרות – מופרש
בגופה עוד אוקסיטוצין, שמוסיף להילחם בתחושת הלחץ והמתח ומרגיע אותה.
בגלל זה נשים חיות יותר
המגמה אותה אתרו ד"ר קליין ועמיתתה למחקר, ד"ר שלי טיילור, מספקת הסבר לכך שנשים
חיות עד גיל מאוחר יותר מגברים. במחקרים רבים נמצא, כי קשרים חברתיים מפחיתים את
הסיכון לחלות במגוון מחלות, משום שהם מסייעים להורדת לחץ הדם, קצב הלב ורמות
הכולסטרול. באחד המחקרים הללו, למשל, נבדקו במשך חצי שנה אנשים שחיו ללא קשרים
חברתיים, ונמצא כי סיכוייהם למות ממחלה גבוהים בהרבה מאלה של אנשים שקיימו קשרים
חברתיים מסועפים. אין ספק, אומרת ד"ר קליין, שחברות עוזרות לנו לחיות יותר.
חברויות מסייעות לנו גם לשפר את איכות החיים. מחקר של בית הספר לרפואה באוניברסיטת
הארוורד מצא, כי ככל שיש
לנשים יותר חברות, הן נוטות פחות לפתח מחלות ומגבלות גופניות כשהן מתבגרות, וחייהן
טובים ומלאי שמחה יותר. למעשה, התוצאות היו כה חד-משמעיות, שהחוקרים הסיקו כי היעדר
חברות קרובות ונשות סוד הוא דבר מסוכן לבריאות ממש כמו עישון או משקל עודף.
המסקנה: בזמן שאתן מתמרנות בין הקריירה, הילדים, בן הזוג, הניקיונות והבישולים – אל
תזניחו את החברות. זה חשוב לבריאות!
💬 תגובות (2)
we also supply <a href=http://www.goldcheapest.com/powerleveling/Powerleveling.asp>wow Power leveling service</a> and <a href=http://www.goldcheapest.com/powerleveling/world_of_warcraft_us.asp>world of warcraft Power leveling</a> please feel free enjoy our <a href=http://www.goldcheapest.com/powerleveling/Powerleveling.asp>cheapest wow pl</a>
at our web you can<a href=http://www.goldcheapest.com/wow_gold/World_of_Warcraft_-_EU.asp>buy cheapest wow EU gold</a> and also<a href=http://www.goldcheapest.com/wow_gold/World_of_Warcraft_-_US.asp>buy cheapest wow US gold</a>, but also you can <a href=http://www.goldcheapest.com/wow_gold/Final_Fantasy_XI.asp>buy Final Fantasy XI Gil & FFXI Gil</a> and get the wow <a href=http://www.goldcheapest.com/powerleveling/plreport.asp>Power Leveling Report</a>, hehe.
As a leading <a href=http://www.itemchannel.com>cheap World Of Warcraft gold & buy wow us gold</a> supplier, we dedicate supply you the cheapest <a href=http://www.itemchannel.com/?op=servers&gid=23>Lotro US Gold & Lord of the Rings online gold</a> with best price <a href=http://www.itemchannel.com/?op=powerlevel&gid=1>WOW US Power Leveling</a> and best service. at our website, you can get <a href=http://www.itemchannel.com/?op=powerlevel&gid=2>WOW EU Power Leveling</a> and alse get <a href=http://www.itemchannel.com/?op=powerlevel&gid=23>Lotro US Power Leveling</a> pls come to experience the <a href=http://www.itemchannel.com/?op=powerlevel&gid=24>Lotro UE Power Leveling</a> without hesitation <a href=http://www.itemchannel.com/?op=servers&gid=7>cheap ffxi gil</a>, we are appreciated to give you <a href=http://www.itemchannel.com/?op=powerlevel&gid=28>Tabula Rasa credit & Tabula Rasa gold</a>, it's OK.
we as a leading <a href=http://www.wowpower-leveling.com>world of warcraft Powerleveling</a> company. wowpower-leveling.com is an Expert Online <a href=http://www.wowpower-leveling.com>world of warcraft Power leveling</a><a href=http://www.wowpower-leveling.com>wow Powerleveling</a> Site, dedicated in providing customers with fun in the professional service of <a href=http://www.wowpower-leveling.com>wow Power leveling</a>. Excellent Service, Super wow power leveling. plc feel free contact us, thanks you.
<a href=http://www.loveangelinajolie.com>Angelina Jolie</a> is an American film actress, a former fashion model and a Goodwill Ambassador for the UN Refugee Agency was born on June 4, 1975. Angelina Jolie is no stranger to the art as both her parents were actors. Angelina Jolie is the daughter of Oscar winning actor, Jon Voight, and actress Marcheline Bertrand. At the age of five she had made her first screen debut.
we dedicate the business of <a href=http://www.accountsbay.com>buy wow account & buy cheap World Of Warcraft account</a> or sell <a href=http://www.accountsbay.com/BuyUSWOWAccount.aspx>buy wow us account</a> and<a href=http://www.accountsbay.com/BuyEUWOWAccount.aspx>buy wow EU account</a>.At our web, you may get what you exactly wanted.
רוצה להגיב? התחבר לחשבון שלך
התחברות