יש לכם איזה דיאטה להציע לי?
כמה את שוקלת ומה הגובה שלך?
ובת כמה את? (זה חשוב מאוד)
את באמת צריכה דיאטה?
ואם כן תגידי לי מה את אוכלת בדרך כלל במהלך היום ואני ארכיב
לך תפריט כי למדתי על זה
אבל בכל אופן אני ממליצה לך לפנות
לדיאטנית כי זה הכי בריא.
ואם לא בא לך לכתוב מול כל הפורום את המשקל/גובה
או כל דבר אחר את יכולה לפנות אליי בפרטי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
בוקר לחם קל ולמרוח על זה משהו ופרי
צהרים בשר כלשהו וליד תוספת
אחרי צהרים פרי, או מעדן
בערב סלט, וביצה עם גבינה או משהו כזה..
זה הדבר הכי טוב
ולא לאכול אחרי שעה מסויימת שאת מקציבה לעצמך
נגיד אחרי 8 או 9
ופעם ב מותר לך איזה משהו מתוק קטן.. כדי שלא תשברי
QUOTE (נאפי @ 15/11/2007) כמה את שוקלת ומה הגובה שלך?
ובת כמה את? (זה חשוב מאוד)
את באמת צריכה דיאטה?
ואם כן תגידי לי מה את אוכלת בדרך כלל במהלך היום ואני ארכיב
לך תפריט כי למדתי על זה
אבל בכל אופן אני ממליצה לך לפנות
לדיאטנית כי זה הכי בריא.
ואם לא בא לך לכתוב מול כל הפורום את המשקל/גובה
או כל דבר אחר את יכולה לפנות אליי בפרטי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אני בת 15
מורן אני שולחת לך הודעה בפרטי.. XD אני רוצה גם.. חח
עזרתי לשתיכן נסיכות
נתתי לכן את זה בפרטי😊
והתפריטים שנתתי לכן זה לפי המשקל, הגובה והגיל שלכן
תזכרו שזאת דיאטה אבל יש בה הכללל
והכל במידה, אוכלים בריא😊 לא מוותרים על כלום!😉
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (נאפי @ 15/11/2007) עזרתי לשתיכן נסיכות
נתתי לכן את זה בפרטי😊
והתפריטים שנתתי לכן זה לפי המשקל, הגובה והגיל שלכן
תזכרו שזאת דיאטה אבל יש בה הכללל
והכל במידה, אוכלים בריא😊 לא מוותרים על כלום!😉
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
גמאני רוצה=]
אני שולחת לך הודעה בפרטי
חיחחי
מואה. !
אין בעיה מאמי
כשאני אהיה פנוייה ובמחשב
אני אעזור לכל מי שביקש/יבקש
אבל באמת רצוי בפרטי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אני התחלתי לפני שבוע וחצי את הדיאטה של שומרי משקל.. לפי שיטת הנקודות..
וזה הכי טוב שיש !!!!! באמת !!!!!
אני ממש מציעה למי שרוצה להתחיל דיאטה וטיפה לשמור אז ללכת לפי שיטת הנקודות שלהם ולהכנס לסדנאות שמעבירים !!!!!
זה ממש קשה..ניסיתי.
ננסה מה שמורן הביאה.. זה לאכול נכון ולא להרוג את עצמי כמו בנקודות
דווקא לא,
מה שאמרתי זה בערך כמו הנקודות ..
זה הכי טוב.. אני עשיתי את זה פעם
דיאטה הכי טובה ומוצלחת
קמים ב4, שותים, מתארגנים ויוצאים לעבודה
ב6 וחצי אוכלים קצת אורז חומוס ותפו"א שותים מים
אח"כ מתחילים לעבוד בין לבין שותים מים מלאמלא
ב10 אוכלים חתיכת לחמניה עם קצת חומוס ואיזה סלט
ממשיכים לעבוד .
ב1 הולכים הביתה, לפעמים אוכלים חצי שווארמה, חצי בורקס או משהו כזה...
נשארים ערים ואז ב5 הולכים לישון .
ושוווב , קמים ב4, שותים, מתארגנים ולעבודה...
^^ מהההההההההה???!?!
ככה תוכלי לחיות כל החיים שלך?! עם הדבר הזה?!
ממש ל=א=!
והישטת הנקודות ממה לא הורגת! מי שאמרה את זה..
זאת השיטה הכי טובה כי היא מאזנת את הקלוריות של כל דבר יחד עם השומן הרווי בכל דבר הכי קטן שאת אוכלת ..
:]
מה זאת אומרת שיטת הנקודות?...
אההההההה שאף אחד לא ידבר לי על דיאטות 😠
תפסיקו אם השטויות שלכם
תראו אותי אני צמחונית ולא שאני לא רוצה לאכול אני רוצה אבל לא מסוגלת..
אני מרותקת למיטה כבר עוד מעט שבועיים לא מסוגללת ללכת לעבודה אפילו הפסדתי מבחן מועד ב' בלימודים ואני לומדת באוניברסיטה לא בית ספר.. בגלל חוסר ברזל וויטמינים לא יכולה לקום יש לי סחרחורות התעלפתי נפלתי במקלחת אתמול...
אני יורדת במשקל לא מרצון ולא מסוגלת לאכול ואתן מדברות איתי על דיאטות...
לאאאאאאאאא לאאאאאאאאא לאאאאאאאאאאאאאאאא מרשה לכם
תלכו לדיאטנית או תזונאית משהו מסודר לא לפי המלצות פה של בנות
כל אחת בנויה אחרת לכל אחד יש גוך שונה עם דרישות שונות
המקסימום שיש לי להגיד לכם זה לאכול את כל אבות המזון מסודר בשעות קבועות ולעשות פעילות גופנית
אההההההההההההההההההה אל תעצבנו אותי 😠
וזה רק מכוונות טובות 😊
אתר האהבה הישראלי