יש חוגים מיוחדים לגילאים האלה שמעצבים את הגופ
צריך לחפש סטודיואים בשבילה
אני חושבת ש..אממ..קודם כל שתשמור על האכילה שלה, לא שתעשה צום אלא שתשמור!
ואת גרה בסביבה שלי ענבל נכון? אז בטח גם היא, אז שתעשה כל יום סיבוב שלם אחד בגולדה,
ואחרי זה בבית כפיפות בטן קצת, ורק אז שתלך להתקלח ולאכול. 😊
לאמא שלי זה הצליח..היא שקלה המון לאללה והיום היא שוקלת 50 ומשהו.. 😊
פשש.. סבבי!
חחח אנשים! רק שתדעו! מהחופש גמני בדיאטה!
גלו'ש... את יודעת שאני רצה את כל גולדה בחצי שעה?! חחחח יפה לי! 3 וחצי ק"מ בחצי שעהה
בכל עיר יש אלפייייייייייייייייי סטודיואים.....פשוט תפתחי דפי זהב..
חחח נכון....
וואי.. גלו'שיתה!! חצי שעה אני רצה 3 וחצי קילומטר! חחחחחחח יפה אה?!
בונאאהה אתםם דפוקייםםםם מה קפיפותתת בטן יעזרוו הם יעשו שריר מתחת לשומן !!
חח טוב מה אני מבינה..
אבל למה דפוקים מותק?
יווווו מזה חצי מהדבריםם פה לא נכונייםםם איזה קפיפות בטן יעזרווו לההה אלה שאמרו ספינינג זה יעזוררר והרבה ריצות והליכות ודיאטה של הורדת פחמימות..לאכול יותר סלטים וחלבון ולא לאכול מוצרי מאפה מקרוני פאסטה תפוחי אדמה וכאלה..
חחחח ואני 20 דקות רץ 4 וחצי ק"מ יפה אה..=)?
חח ממה שעשינו בבצפר.. אני רק ב7:55 2 קילומטר.. אני מאמין שאני יגיע גם ל18 דקות-20 דקות.. חח
