אם היא אמרה לך את זה
אז אולי את באמת לא צריכה
אל תעשי משהו כזה כי
זה יפגע בך!
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (נאפי @ 17/02/2006) אם היא אמרה לך את זה אז אולי את באמת לא צריכה!!
אל תעשי משהו כזה כי זה יפגע בך!
!!
אני עשיתי את זה והורדתי כל שבוע 2 קילו...
זה לא קשה (לי זה היה קצת קשה - כי אני חולה על שוקולד וכל יום הייתי אוכלת מלא)
פשוט הפסקתי לאכול שוקולד והייתי אוכלת יותר בריא...
בערב הייתי יוצאת לטייל..
וגם הייתי עושה לפעמים תרגילים..וגם פעמיים בשבוע הייתי הולכת לחוג ריקודים...
אני ממליצה לך לעשות את זה...כי לי אישית זה נורא עזר...ולא שאני שמנה (רק קצת העליתי בזמן האחרון וזה דיי הפריע לי...)
ביי ביי...
ובהצלחה... 😊
הווווווווורדתייי 2 קילווווו..
איי אני כל כך מאושרתתתתתתתתת
למרות שלא רואים בכלל
אבל חפיףף... 😊 😊 😊
זהוווו אני כל הזמן אומרת שאני יתחיל ויתחיל ויתחיל! ואני אף פעם לא מתחילהה
וזהו נגמררר אני חייבת להוריד לפחות 5 קילו! ואם אני יעמוד בזה אפילו יותר אני ממש חייבת..
וזהוווו אם אני לא עומדת במילה שליי אני לא יודעת מה אני עושה לעצמי! חח
אני מתה לעלות לפחות את ה3 קילו כי אני שוקלת 43 ואני 1.65
ואני לא מצליחההההההההה חחח
QUOTE (נאפי @ 14/02/2006) מאמי תאכלי לפחות 5 ארוחות
ביום לא ענקיות אבל בריאות
עם פרות וירקות והכל
ותעשי ספורט
דיאטה אם את צריכה ממש ממש תלכי לדיאטנית הכי טוב
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
בדיוק, תחלקי את הארוחות למנות קטנות ל6 ארוחות ביום בערך
דברים שאת אוהבת בלי אחוזי שומן גבוהים
זה הכי עובד.
וספורט.
אתר האהבה הישראלי