אמון לא נבנה ברגע אחד גדול. הוא נבנה מצברים קטנים: הבטחות קטנות שנשמרות, נוכחות קטנה שמופיעה, כבוד קטן שממשיך גם כשעצבניים. זה נשמע "פשוט", אבל זה בדיוק מה שעושה זוגיות בטוחה.
הנה 15 הרגלים שמייצרים אמון לאורך זמן:
לומר אמת גם כשלא נעים
לא להיעלם כשקשה
לעדכן כשמאחרים, בלי שיגרמו לשני לנחש
לא לדבר על בן הזוג בזלזול מול אחרים
לשמור על סודות שנאמרו באמון
להחזיק מילה על דברים קטנים
להודות בטעות לפני שמתחילים להסביר
לשאול "מה אתה צריך ממני עכשיו?"
לא להשתמש בשתיקה כעונש
להחמיא על מאמץ, לא רק על תוצאה
לסיים ריב עם הבטחה לחזור לדבר, לא עם נטישה
לא להפוך כל שיחה לתחרות על מי סובל יותר
לשמור על גבולות מול אנשים חיצוניים שמבלבלים
להגן על הזוגיות מול הערות חיצוניות
ליצור "רגע קבוע" של חיבור, אפילו קצר
שני הרגלים שהם משחק משנה
עקביות: אתה לא חייב להיות מושלם, אתה חייב להיות צפוי לטובה.
תיקון מהיר: לא להיכנס למצב של ימים של נתק. להחזיר קשר.
אף אחד לא בונה אמון דרך מילים יפות בלבד. אמון נבנה דרך הרגלים. וההרגלים האלה הם מה שמאפשר לאהבה להרגיש בטוחה.
