פתיח קצר
בהתחלה הודעות הן גשר.
בהמשך הן יכולות להפוך או לדבק שמחבר, או לחבל שחונק.
הבעיה היא לא הודעות.
הבעיה היא מה שהן משדרות:
- ביטחון או חרדה
- חום או לחץ
- נוכחות או בדיקה
- לנהל את כל הקשר
- להוציא ודאות בכוח
- לבדוק אהבה כל יום
- “איך היום?”
- “חשבתי עליך רגע”
- “מקווה שעבר לך קל”
- “הכל טוב?” שוב ושוב
- “למה את קרה?”
- “את מתרחקת?”
- “את לא עונה כמו פעם”
- “חשבתי עליך עכשיו. מקווה שהיום שלך קל.”
- “רק רציתי להגיד שהיה לי ממש כיף איתך אתמול.”
- “את עושה לי טוב.”
- “בא לי לראות אותך השבוע.”
- “איך עבר עליך היום? לא חייבים חפירה, רק מסקרן אותי.”
- “למה לא ענית?”
- “את השתנית”
- “את לא כמו בהתחלה”
- “אני מרגיש שאני משקיע יותר” (בווטסאפ זה נשמע כמו תלונה, עדיף בשיחה רגועה)
- “אז את יוצאת היום?” (נשמע כמו פיקוח)
המטרה בדף הזה:
לתת לך כללים פשוטים שמרגישים טבעיים, בלי משחקים.
1מה הודעות אמורות לעשות בשלב הזה?
שלושה תפקידים בלבד:
1. לתאם
2. לשמור חוט חם
3. להוסיף רגע קטן של טוב
מה הן לא אמורות לעשות:
23 סגנונות התכתבות בריאים (תבחר מה מתאים לכם)
סגנון A: "חוט חם"
הודעה קצרה פעם ביום-יומיים.
דוגמאות:
סגנון B: "תכלס פלוס חום"
רוב ההודעות תיאום, עם רגע קטן של חום.
דוגמה:
“אני יכול בשלישי. ובא לי לראות אותך.”
סגנון C: "יותר מדברים"
יש אנשים שחיים בהודעות. זה בסדר אם זה טבעי לשניכם, לא אם זה חרדה.
המדד:
אם זה עושה לכם טוב - מצוין.
אם זה עושה לכם לחץ - להוריד מינון.
3הטעות הכי נפוצה: הודעות בדיקה
הודעות בדיקה הן כאלה שנשמעות תמימות, אבל בפנים הן שואלות:
“את עדיין איתי?”
דוגמאות:
מה זה עושה במוח:
מעלה לחץ. גורם לצד השני להרגיש שהוא צריך להרגיע אותך.
ומה קורה אז?
בהתחלה היא מרגיעה. אחר כך היא מתעייפת.
4מה לעשות במקום הודעות בדיקה
א) לכתוב עובדה + רגש קטן (בלי האשמה)
במקום:
“למה את לא עונה?”
תכתוב:
“היום היה לי עמוס. התגעגעתי קצת אליך.”
זה חם ולא מלחיץ.
ב) להצעה במקום ניתוח
במקום:
“משהו השתנה?”
תכתוב:
“בא לי לראות אותך. מתי נוח לך השבוע?”
כיוון מוריד חרדה.
5כללי זהב להתכתבות שמחזיקה קשר
כלל 1: לא פותרים ריבים בווטסאפ
אם יש משהו אמיתי, עדיף שיחה.
בווטסאפ המוח משלים טון, ומייצר סרטים.
משפט סופר טוב:
“נראה לי שעדיף שנדבר על זה רגע בטלפון. אני רוצה להבין אותך טוב.”
כלל 2: לא שולחים הודעות מתוך הצפה
אם אתה עצבני, מקנא, או פגוע - תחכה 20 דקות.
הודעה מהצפה כמעט תמיד יוצאת לא טוב.
כלל 3: הודעה אחת ביום גרוע זה יותר מהודעה אחת טובה ביומיים
כלומר:
עדיף פחות, אבל טוב.
לא יותר, אבל לחוץ.
כלל 4: תיאום ברור בלי פינג פונג
אל תשאל “מתי?” בלי לתת אפשרויות.
תן 2 אופציות:
“שלישי או חמישי מתאים לך?”
6הודעות שמחזקות קשר (מוכנות להדבקה)
אלו הודעות קצרות שמייצרות חום בלי לחץ:
7הודעות שמחלישות קשר (כדאי להימנע)
8מה עושים אם הצד השני מתכתב פחות ממך?
קודם כל: זה לא בהכרח חוסר עניין. יש אנשים לא טקסטואליים.
מה עושים:
1. בודקים במציאות: כשנפגשים, זה טוב? יש חום?
2. אם כן, לא חייבים להפוך את זה לבעיה.
3. אם מפריע לך באמת, שיחה קצרה בלי תלונה:
נוסח טוב:
“אני שם לב שאני יותר של הודעות ממך. לי זה לפעמים נותן חוט. מה נוח לך? אפשר למצוא באמצע.”
זה בוגר, לא מאשים.
9אם אתה מרגיש שאתה מתחיל להילחץ מהודעות
זו נקודת ביולוגיה באהבה:
כשיש חוסר ודאות, הקורטיזול עולה והמוח רוצה “סימן”.
במקום לרדוף אחרי סימן:
תיצור מציאות.
תקבע מפגש.
המשפט:
“בא לי לראות אותך. מתי נוח לך?”
## סיכום קצר
בהמשך קשר, הודעות אמורות:
לתאם, לחמם, ולהוסיף טוב.
לא לבדוק, לא לנהל חרדה, ולא לעשות חקירות.
הכלל הכי יפה:
כשאתה בטוח - אתה נשמע מושך.
כשאתה לחוץ - זה עובר מסך.
