1
אושר לא יכול להיות תלוי
הסטואים
אהבה בריאה מוסיפה אושר, אבל אינה הופכת להיות תנאי לקיום; כי מי שתולה את נשימתו באדם אחר, יהפוך כל רגע קטן לאיום.
2
אהבה שמביאה שקט
אפיקורוס
אהבה טובה נמדדת בכמה היא מרגיעה את הנפש ולא רק בכמה היא מרגשת; ריגוש יכול להיות סם, שקט יכול להיות ריפוי.
3
שמחה בלי תחרות
אריסטו
אושר בקשר הוא היכולת לשמוח יחד בלי לדרוך על האחר, בלי להשוות, בלי לזרוק עקיצות שמקטינות את ההצלחה של מי שאתה אמור לאהוב.
4
אושר הוא הרגלים
אריסטו
אושר זוגי אינו רגע גדול, אלא מאות רגעים קטנים של כבוד: איך מדברים, איך מקשיבים, איך חוזרים אחרי ריב, ואיך לא מזלזלים גם כשעייפים.
5
לא להפוך אהבה לפרויקט
סנקה
אהבה שמנסה להוכיח לעולם שהיא "מושלמת" מפספסת את מטרתה; אושר אמיתי לא צריך קהל, הוא צריך אמת.
6
להיות שבע
אפיקורוס
מי שלא יודע להיות שבע, יהרוס גם אהבה טובה; תמיד ירגיש שחסר, תמיד ישווה, תמיד ירדוף - עד שהקשר יקרוס מעייפות.
7
אושר כתוצר לוואי
הסטואים
כשאתה מתמקד במעלה: להיות ישר, נאמן, עדין, האושר מגיע כמו צל; אבל מי שרודף אחרי אושר, רודף אחרי דבר חמקמק.
8
אהבה שמרחיבה חיים
שפינוזה
אהבה טובה מגדילה את הכוח שלך לחיות, ליצור ולחשוב; אם היא מצמצמת אותך, היא אולי ממכרת, אבל לא מיטיבה.
9
אושר לא נולד מחוסר
סוקרטס
מי שמגיע לקשר כדי שימלא אותו, ידרוש בלי סוף; מי שמגיע מלא יחסית, יודע לשתף אושר במקום להתחנן לו.
10
האושר של שניים
אריסטו
אושר זוגי הוא לא "שני אושרים פרטיים", אלא אומנות של חיים משותפים: להכיר הבדלים, להכיל, ולחפש טוב הדדי.
11
לא להתבלבל בין דרמה לחיות
אפיקורוס
יש אנשים שמבלבלים כאב עם תשוקה; אבל קשר שדורש כאב כדי להרגיש חי, הוא קשר שמבזבז חיים במקום לבנות אותם.
12
שקט הוא לא שעמום
הסטואים
שקט בקשר הוא לא חוסר אהבה, אלא סימן לביטחון; מי שמפחד משקט, לא רגיל לבית, רק למרדף.
13
הנאה בריאה היא פשוטה
אפיקורוס
האושר העמוק ביותר בקשר מגיע מדברים פשוטים: מילה טובה, דאגה קטנה, שיחה אמתית; מי שמחפש רק "גדול", יפספס את היקר.
14
אהבה משחררת קנאה
אריסטו
כשיש אמון וערך עצמי, האושר גדל כי אין צורך לשמור על האחר כמו רכוש; חופש בתוך קשר הוא מקור אושר גדול.
15
לא לחיות על חשבון האחר
קאנט
אושר מוסרי לא נבנה מכך שהאחר הופך למכשיר לנחמה שלך; אתה חייב לכבד אותו כאדם, אחרת תבנה אושר שמבוסס על פגיעה.
16
לבחור שמחה
הסטואים
לעיתים האושר אינו מתנה, אלא החלטה: להפסיק להעניש, להפסיק לשחזר פצעים, ולהתחיל לשים לב לטוב שנמצא כבר כאן.
17
אושר אינו "אורות", הוא "חום"
סנקה
חיי זוגיות מאושרים לא בהכרח נוצצים, אבל הם חמים; יש בהם נדיבות, ויש בהם ביטחון שלא צריך להרוויח כל יום מחדש.
18
אי אפשר להיות מאושר עם שקר
סוקרטס
אם אתה חייב לשקר כדי לשמור על קשר, אז אתה לא מחזיק אהבה, אתה מחזיק פחד; פחד הוא אויב האושר.
19
אושר משותף צריך משמעת
אריסטו
כמו בריאות, גם אושר זוגי דורש משמעת: לא רק רגש, אלא החלטות והרגלים שמגינים על הקשר מהרס עצמי.
20
לא להפוך אהבה לבמה
סנקה
אם הקשר שלכם קיים בעיקר מול אנשים אחרים, הוא ריק מבפנים; אושר אמיתי חי גם כשאף אחד לא רואה.
21
אושר מגיע עם הכרת תודה
אפיקורוס
מי שמודה על מה שיש, מגלה שיש הרבה; מי שמבקר בלי סוף, ימצא חסר גם בתוך שפע.
22
אושר לא מחליף כאב
הסטואים
אהבה לא אמורה למחוק את הכאב שלך מהעבר, אבל היא יכולה ללמד אותך לחיות איתו בלי להפוך אותו לניהול של בן הזוג.
23
לא להתאהב באושר של אחרים
סנקה
להשוות את הקשר שלך לקשר של אחרים זו דרך בטוחה לאבד אושר; כי אתה משווה מציאות לאשליה.
24
להרגיש בבית
אריסטו
האושר הגדול בקשר הוא ההרגשה שאפשר להיות בבית אצל אדם: בלי הצגות, בלי פחד, בלי להסתיר חולשות.
25
אושר הוא גם חופש לנשום
הסטואים
אם אתה מפחד לדבר, מפחד לטעות, מפחד להיות אתה - אין אושר, יש משטר; אהבה צריכה חופש נשימה.
26
כשהאהבה נעשית נדיבות
סנקה
האושר של קשר מתגלה כשאתה נותן מתוך שפע, לא מתוך עסקה; עסקאות יוצרות חישובים, נדיבות יוצרת חמימות.
27
אושר נבנה מאמון
אריסטו
אי אפשר להיות מאושר בתוך חשד; לכן האושר והאמון הם כמו שני קירות תומכים - אם אחד נשבר, השני נופל איתו.
28
לא להפוך רגשות למלך
הסטואים
רגשות הם אורחים, לא מלכים; מי שנותן להם לנהל את הבית, לא ימצא יציבות, ולכן גם לא אושר.
29
אושר הוא היכולת לחזור
אריסטו
זוגות מאושרים אינם אלה שלא רבים, אלא אלה שיודעים לחזור: להבין, להירגע, לבקש סליחה, ולהפוך ריב לשיעור.
30
אהבה שמכבדת את העצמי
שפינוזה
אושר זוגי גדל כששני הצדדים נשארים בני אדם שלמים; קשר שמוחק את העצמי יוצר תלות, ותלות יוצרת פחד.
31
אושר הוא שפה
אריסטו
יש אנשים שאוהבים אבל לא יודעים לדבר אהבה; אושר לפעמים נוצר פשוט מזה שלומדים שפה: איך להחמיא, איך לבקש, איך להרגיע.
32
לא להעניש מתוך כאב
הסטואים
כשכואב לנו, אנחנו נוטים להעניש; אבל ענישה יוצרת עוד כאב, ואושר לא נבנה על נקמה.
33
אושר הוא יציבות כלכלית רגשית
סנקה
כמו כסף, גם אהבה יכולה להיות מבוזבזת; מי שמבזבז רגש על דרמות, נשאר עני באושר.
34
להפסיק "לזכות"
אריסטו
מי שמחפש לזכות בכל ויכוח, מפסיד את האושר; כי האושר לא חי בצד של המנצח, הוא חי בצד של הבית.
35
אושר הוא חמלה
סנקה
חמלה לא אומרת להסכים לכל דבר, אלא לזכור שהאדם מולך הוא אדם, לא אויב; זו נקודת התחלה של אושר.
36
לא לקחת כמובן מאליו
אפיקורוס
הכרת תודה יומיומית שומרת על האושר מהתרגלות שמייבשת את הקשר.
37
אושר לא קונה נאמנות
קאנט
אם אתה מנסה לקנות אהבה בכסף, במתנות או בכוח, אתה מקבל תלות ולא אושר; אושר מגיע רק מבחירה חופשית.
38
אושר הוא קצב
אריסטו
אהבה מאושרת מוצאת קצב שמתאים לשני הצדדים: לא חונקת, לא נעלמת, לא רודפת, לא נרדפת.
39
אושר הוא אמת עדינה
סוקרטס
אמת בלי עדינות שוברת, עדינות בלי אמת משקרת; אושר נבנה מהיכולת לשלב ביניהן.
40
אושר הוא חיי ערך
הסטואים
גם האהבה הטובה ביותר לא תציל אדם שחי בלי ערך פנימי; אושר נבנה גם מאיך אתה חי, לא רק עם מי.
41
כשאתה לא מפחד לאבד
הסטואים
פרדוקס האושר הוא שככל שאתה פחות נאחז, כך אתה יותר נוכח; הנוכחות הזו היא מקור אושר עמוק.
42
אושר לא בא מהצגה
סנקה
מי שמנסה להיראות מאושר, לרוב לא מספיק מאושר; מי שמרגיש מאושר, לא צריך להסביר.
43
אושר הוא פשטות
אפיקורוס
לפעמים אושר הוא פשוט לא לסבך: להגיד תודה, להגיד אמת, ולעשות טוב.
44
אושר הוא כבוד הדדי
קאנט
במקום שבו יש השפלה, אין אושר; במקום שבו יש כבוד, גם הקושי נעשה נסבל יותר.
45
אושר הוא נוכחות בסבל
אריסטו
אושר אינו אומר שאין כאב, אלא שיש מי שנמצא לידך בתוך הכאב בלי לברוח.
46
אושר הוא יד יציבה
הסטואים
אדם יציב בקשר הוא מתנה: לא מפוצץ הכל בגלל רגש רגעי, ולא נעלם בגלל פחד.
47
אושר הוא רצון טוב
אריסטו
רצון טוב הוא היסוד של אושר זוגי: להניח כוונה טובה, לא להאשים מיד, ולבדוק לפני ששורפים.
48
אושר הוא לדעת לסגור יום
סנקה
זוגיות מאושרת יודעת לסגור יום: לא להחזיק מריבות עד מחר, לא לשמור טינה כתחביב.
49
אושר הוא לב פתוח עם גבולות
הסטואים
לב פתוח בלי גבולות נשבר; גבולות בלי לב נעשים קיר; האושר נמצא באיזון.
50
אושר הוא בחירה חוזרת
אריסטו
בסוף, אושר בקשר הוא בחירה חוזרת: להיות אדם שאפשר לחיות איתו, לא רק להתאהב בו.
