|
|
|
אתה יודע שזה מזיק. אתה עושה את זה בכל זאת. כמו לפתוח פצע כדי לוודא שהוא עדיין כואב.
- המוח מחפש "מנה" של התחושה הטובה שהוא מכיר.
- קריאת הודעות ישנות נותנת הקלה רגעית - ואז עוד יותר כאב.
- חסום את הגישה: ארכיון את הצ'אט, עשה השתקה, הסתר את הפרופיל שלה.
- בכל פעם שבא לך לבדוק - תעשה פעולה חלופית: תשלח הודעה לחבר או תצא להליכה של 5 דקות.
איך לשקם מוח אחרי פרידה
🌱 איך להתאושש אחרי פרידה
←
|
|
|
|
|
אתר האהבה הישראלי