פרופיל בלוג יומן גולשים כותבים רשת האהבה 💬 פורומים 💕 הכרויות 📬 דואר

📵

פרק 4 מתוך 18

למה אתה קורא חוסר תשובה כמו עלבון אישי

🎬

הסצנה

עברו 43 דקות מאז ההודעה שלך. בדקת את החיבור לאינטרנט, את הוואטסאפ, ואת הדופק שלך.

🧠

מה קורה במוח

חוסר ודאות מעלה את רמת הקורטיזול - הורמון הלחץ.
המוח שלך שונא מצבים פתוחים. הוא ממציא סיפורים כדי למלא את החור.

⚠️

הטעויות הנפוצות

שליחת הודעת "הכל בסדר?" אחרי חצי שעה.
או ההפך: היעלמות של שלושה ימים כדי "להראות שאתה לא לחוץ".

✅

מה לעשות עם זה

קבע לעצמך כלל מראש: לא שולחים הודעה נוספת לפני שעבר זמן מסוים.
במקום לשאול "מה זה אומר?" תשאל "מה העובדות?": היא עסוקה. אתה לא יודע במה. זה הכל.

פרפרים בבטן: מערכת עצבים

🦋 פרפרים בבטן: זה לא רומנטי, זה הגוף שלך בלחץ

לא בטוח/ה מאיפה להתחיל?

🎯 עשה/י את החידון "מצב מוח"