פרופיל בלוג יומן גולשים כותבים רשת האהבה 💬 פורומים 💕 הכרויות 📬 דואר

🎭

פרק 7 מתוך 18

כימיה או חרדה? איך יודעים מה זה

🎬

הסצנה

יש אנשים שאתה נרגע לידם. ויש כאלה שאתה מתוח לידם. לפעמים אתה קורא לזה "כימיה", אבל זה לא תמיד מה שזה.

🧠

מה קורה במוח

כימיה בריאה היא דופמין עם תחושת ביטחון.
חרדה היא קורטיזול ותחושת איום - המוח מזהה משהו לא בטוח.

⚠️

הטעויות הנפוצות

לבלבל בין התרגשות בריאה לבין מתח וחוסר שקט.

✅

מה לעשות עם זה

אחרי מפגש, שאל את עצמך: אני יותר רגוע או יותר לחוץ מאשר לפני?
קשר טוב יוצר תחושת יציבות. קשר בעייתי מרגיש כמו מבחן יומי.

קנאה: למה המוח בונה סרט

😤 קנאה: למה המוח ישר בונה סרט אימה

לא בטוח/ה מאיפה להתחיל?

🎯 עשה/י את החידון "מצב מוח"