פתיחה: לשחרר זה לא כישלון
לפעמים את אוהבת, אבל זה לא בונה בית.
ולפעמים את ממשיכה רק כי את מפחדת להישאר לבד.
הכאב בקשר בלי שייכות הוא כאב מצטבר.
הוא לא צעקה - הוא שחיקה.
לשחרר קשר כזה זה לא לוותר על אהבה.
זה לבחור קשר שמחזיק אותך מבפנים.
1לפני שמחליטים: תקופה או דפוס?
שאלה פשוטה:
האם כשדיברת, ביקשת, והסברת - הייתה תנועה?
אם הייתה תנועה, אפילו קטנה, יש על מה לעבוד.
אם אין תנועה בכלל, זו כבר תשובה.
12 סימנים שהקשר לא נותן שייכות אמיתית
1אחרי שיחות, כלום לא משתנה
הוא מבטיח, מרגיע, אומר "את צודקת" - ואז חוזר בדיוק לאותו דבר.
2את תמיד בעדיפות נמוכה
עבודה, חברים, משפחה, תחביבים, הכול לפני.
ואת נשארת משהו שמכניסים "כשנוח".
3אין תכנון קדימה כבר הרבה זמן
לא צריך חתונה, אבל צריך כיוון.
אם חודשים עוברים בלי שום התקדמות, זה לרוב לא מקרי.
4הוא לא באמת כולל אותך בחיים שלו
את לא מכירה אנשים משמעותיים, לא חלק מאירועים, לא חלק מהעולם שלו.
5את מרגישה שאת הולכת על ביצים
את נזהרת מדי מה את אומרת, איך את מבקשת, מתי את מדברת, כדי לא "להבריח".
6הוא נעלם רגשית כשיש קושי
כשאת צריכה שיחה, ביטחון או תיקון - הוא סוגר, מתחמק, או הופך אותך לבעיה.
7יש אזור אפור קבוע
סטטוס לא ברור, אקס, סודות, חצי אמת.
שייכות לא יכולה להיבנות על ערפל.
8את נותנת הרבה יותר ממה שאת מקבלת
לא מדי פעם. באופן קבוע.
ואת מרגישה עייפה רגשית.
9הוא מגיב בהקטנה לצרכים שלך
"את רגישה מדי", "את עושה דרמה", "את מלחיצה".
כשמקטינים אותך במקום להקשיב, אין בסיס.
10את לא נרגעת עם הזמן - את נהיית יותר חרדה
בקשר שמחזיק אותך, הזמן מרגיע.
בקשר בלי שייכות, הזמן הופך אותך דרוכה יותר.
11את מרגישה שאת מאבדת את עצמך
הקשר לא עושה אותך יותר את.
הוא עושה אותך קטנה יותר: פחות חברות, פחות שמחה, פחות ביטחון.
12יש אהבה, אבל אין כבוד בסיסי
שייכות דורשת כבוד.
אם יש שקרים, זלזול, משחקים, או חוסר התחשבות - זה לא קשר שאפשר לבנות עליו בית.
2סימנים שכן שווה לנסות לתקן (כדי לא לשחרר מהר מדי)
אם מתקיימים אלה, יש סיכוי:
- הוא מקשיב באמת
- הוא מוכן לשנות הרגלים
- יש תנועה מעשית תוך שבוע-שבועיים
- יש כבוד גם בתוך קושי
- יש רצון להיות צוות
3אם החלטת לשחרר - איך עושים את זה נקי?
אפשר להעתיק ולהדפיס לשעת הצורך.
הודעה/שיחה קצרה וברורה
"אני מעריכה אותך, אבל אני צריכה קשר שיש בו שייכות, תכנון ונוכחות. כרגע זה לא מה שקורה בינינו, ואני בוחרת לעצור."
בלי נאומים. בלי האשמות. בלי משא ומתן.
כלל 30 יום
כדי שהלב ירד מההרגל:
- לא הודעות
- לא סטורי
- לא בדיקות
- לא "רק ידידים"
אחרת את חוזרת לסחרור.
4משפטים שיעזרו לך לעמוד בהחלטה
אפשר להעתיק ולהדפיס.
- "אני לא אמורה להרגיש אורחת בזוגיות."
- "אהבה בלי מקום היא לא בית."
- "אני לא נמדדת בכמה אני מחכה."
- "הדבר הנכון לא ידרוש ממני להיות קטנה."
- "אם אין תנועה, יש תשובה."
