פרופיל רשת האהבה 💬 פורומים 💕 הכרויות 💬 יעוץ ריגשי 📬 דואר
אהבה - אתר האהבה הישראלי
חזרה לזוגיות וריבים
💑 זוגיות וריבים
מסלול
1/6
💑

תחושת חוסר הערכה

⏱️ 5 דקות של יציבות

כשאת/ה מרגיש/ה שקוף/ה, זה כואב יותר מכל ריב. כי זה מרגיש כאילו מה שאתה עושה לא נחשב. בוא/י ננסח בקשה להכרה בלי להישמע מתלונן/ת.

איפה חסרה לך הערכה?

בבית/מטלות
כסף/פרנסה
רגש ותמיכה
הורות
הכל

מה אתה נותן/ת הרבה?

זמן
עבודה
השקעה רגשית
דאגה קטנה יומית

מה קורה כשאת/ה מבקש/ת הערכה?

מקבל/ת "אתה מגזים"
מקבל/ת רגע ואז נשכח
נהיה ריב
לא מבקש/ת בכלל

מה היית רוצה לשמוע?

תודה ספציפית
הכרה במאמץ
חיבוק
מחמאה

מטרה ל-24 שעות?

לבקש נכון
להרגיש נראה/ית
לבנות הרגל
מראה אמפתית
חוסר הערכה הוא חוסר חמצן. אנשים לפעמים לא אומרים תודה לא כי לא אכפת להם, אלא כי זה לא הרגל. נבנה הרגל קטן שמחזיר נשימה.
🛠️ כלי מיידי

תודה ספציפית

לבקש תודה על דבר אחד ספציפי, לא על ׳הכל׳: "כשאת/ה אומר/ת תודה על ____ זה עושה לי טוב. אפשר שתשים/י לב לזה?"
🎯

צעד אחד ל-24 שעות

3 דברים קטנים שישנו את היום
לבחור דבר אחד לקבל עליו הכרה (לא רשימה)
להציע ׳טקס תודה׳ של דקה בערב: כל אחד אומר דבר אחד
להפסיק לרמוז, להתחיל לבקש ברור
💬

משפטים מוכנים

לבן/בת הזוג
"אני לא מחפש/ת מחיאות כפיים. אני צריך/ה שיראו אותי."
לבן/בת הזוג
"אפשר דקה בערב שכל אחד אומר תודה על משהו אחד?"
לבן/בת הזוג
"כשאת/ה מתעלם/ת מזה, אני מרגיש/ה לבד."
💜

כשיש הערכה, גם דברים קשים נהיים קלים יותר.

המסלול הבא
כסף ועתיד
כל הנושאים בזוגיות וריבים

LoveSite כאן כדי לחבק ולעזור. זה לא תחליף לטיפול מקצועי.
אם את/ה מרגיש/ה בסכנה לעצמך או לאחרים — פנה/י לעזרה מיידית.

🚨 ער"ן — קו חירום רגשי: 1201

ברוכים השבים!

התחבר לחשבון שלך באהבה

שאלת אבטחה למניעת ספאם
או התחבר באמצעות

הצטרף לאהבה

יצירת חשבון חדש

3-25 תווים, ללא רווחים
גיל מינימום להרשמה: 13
שאלת אבטחה למניעת ספאם
לפחות 6 תווים
או הרשם באמצעות

שכחת סיסמא?

נשלח לך קישור לאיפוס

📋 תוכן האתר

תוכן כללי

🏛️פילוסופיה באהבה ❣️חגי אהבה מהעולם 🌏מנהגי חתונה מהעולם 🛕אהבה במיתולוגיות 💫משפטי מוטיבציה 🎤מילים של אהבה 😻ביולוגיה באהבה 🌸פסיכולוגיית האהבה 🏆הפסיכולוגיה של ההתחלה 💐הפסיכולוגיה של ההמשך 💔הפסיכולוגיה של התיקון 🧠אהבה ופסיכולוגיה 🔴רמזורים אדומים באהבה 🟢רמזורים ירוקים באהבה 🎬תרחישי דייטים 💡טיפים באהבה 💞חוקי המשיכה 🤔שיחת יחסינו לאן 🎭סוגי טיפוסים בזוגיות 💝אהבה חדשה איך למצוא חתן 🎉המדריך המלא לכלה 💖אהבה רומנטית 😍אהבה ממבט ראשון 🔮מבחני אהבה 🤝שייכות בזוגיות 💢סוגי יחסים 🔑מדע האהבה 📖אהבת תם 📜עשרת הדיברות 😂אהבה והומור 📚מדריכי אהבה 🎨אהבה בתפזורת 💑בתוך מערכת יחסים 🎉חיי הרווקות ⚖️חוק ואהבה 🤝ואהבת לרעך כמוך 🛕ואהבת - בכל הדתות בעולם 🧠על תבונה באהבה 💑מדריך לפגישות 🔢אהבה ונומרולוגיה 📋כללים להכרות 🎯המטרה אהבה 👩מילון נשים לגברים 👨מילון גברים לנשים 👤חדר כושר רגשי 🤢מניפולציות רגשיות בזוגיות 🥵גזלייטינג בזוגיות 🤒עזרה ראשונה באהבה 💜מבחן אינטלגנציה ריגשית