פרופיל רשת האהבה 💬 פורומים 💕 הכרויות 💬 יעוץ ריגשי 📬 דואר
אהבה - אתר האהבה הישראלי
חזרה לפרידה וגעגוע
💔 פרידה וגעגוע
מסלול
1/6
💔

פרידה אחרי קשר רעיל

⏱️ 5 דקות של יציבות

כאן הכאב מורכב: יש געגוע, אבל גם הקלה. יש אהבה, אבל גם פחד לחזור. בוא/י נזכיר לעצמך למה יצאת - ונחזיר לך יציבות.

מה היה רעיל בקשר?

זלזול/השפלה
שקרים/הסתרות
חם-קר קיצוני
שליטה/קנאה
חוסר יציבות רגשית

מה את/ה מרגיש/ה עכשיו?

געגוע
הקלה
אשמה
בלבול
פחד

מה הכי מסוכן כרגע?

לחזור רק בגלל בדידות
לשכנע את עצמי שזה "השתנה"
להאשים את עצמי
להיכנס לעוד קשר כזה

מה המטרה ל-24 שעות?

לא לחזור
להירגע
לחזק עצמי
מראה אמפתית
בקשר רעיל הגוף מתרגל לרכבת הרים, ואז יציבות מרגישה ׳משעממת׳. זה לא אומר שהרעיל היה אהבה. זה אומר שהמערכת התמכרה לתנודות. אנחנו נחזיר אמת ושקט.
🛠️ כלי מיידי

3 שורות אמת

כתוב/י 3 שורות קצרות: 1) "זה היה רע בשבילי כש____." 2) "זה פגע בי ב____." 3) "אני בוחר/ת עכשיו ב____ (כבוד/שקט/יציבות)."
🎯

צעד אחד ל-24 שעות

3 דברים קטנים שישנו את היום
להפסיק מגע ל-72 שעות לפחות (ניסוי)
לעשות פעולה שמחזירה גוף: תנועה/מקלחת/אוכל
לשתף אדם אחד כדי שלא תישאר/י לבד מול הדחף
💬

משפטים מוכנים

לעצמי
"אני מתגעגע/ת לתחושה, לא למחיר."
לעצמי
"יציבות היא אהבה בריאה."
לעצמי
"אני בוחר/ת כבוד עצמי היום."
💜

כל פעם שאת/ה בוחר/ת לא לחזור - את/ה בונה חיים חדשים.

כל הנושאים בפרידה וגעגוע

LoveSite כאן כדי לחבק ולעזור. זה לא תחליף לטיפול מקצועי.
אם את/ה מרגיש/ה בסכנה לעצמך או לאחרים — פנה/י לעזרה מיידית.

🚨 ער"ן — קו חירום רגשי: 1201

ברוכים השבים!

התחבר לחשבון שלך באהבה

שאלת אבטחה למניעת ספאם
או התחבר באמצעות

הצטרף לאהבה

יצירת חשבון חדש

3-25 תווים, ללא רווחים
גיל מינימום להרשמה: 13
שאלת אבטחה למניעת ספאם
לפחות 6 תווים
או הרשם באמצעות

שכחת סיסמא?

נשלח לך קישור לאיפוס

📋 תוכן האתר

תוכן כללי

🏛️פילוסופיה באהבה ❣️חגי אהבה מהעולם 🌏מנהגי חתונה מהעולם 🛕אהבה במיתולוגיות 💫משפטי מוטיבציה 🎤מילים של אהבה 😻ביולוגיה באהבה 🌸פסיכולוגיית האהבה 🏆הפסיכולוגיה של ההתחלה 💐הפסיכולוגיה של ההמשך 💔הפסיכולוגיה של התיקון 🧠אהבה ופסיכולוגיה 🔴רמזורים אדומים באהבה 🟢רמזורים ירוקים באהבה 🎬תרחישי דייטים 💡טיפים באהבה 💞חוקי המשיכה 🤔שיחת יחסינו לאן 🎭סוגי טיפוסים בזוגיות 💝אהבה חדשה איך למצוא חתן 🎉המדריך המלא לכלה 💖אהבה רומנטית 😍אהבה ממבט ראשון 🔮מבחני אהבה 🤝שייכות בזוגיות 💢סוגי יחסים 🔑מדע האהבה 📖אהבת תם 📜עשרת הדיברות 😂אהבה והומור 📚מדריכי אהבה 🎨אהבה בתפזורת 💑בתוך מערכת יחסים 🎉חיי הרווקות ⚖️חוק ואהבה 🤝ואהבת לרעך כמוך 🛕ואהבת - בכל הדתות בעולם 🧠על תבונה באהבה 💑מדריך לפגישות 🔢אהבה ונומרולוגיה 📋כללים להכרות 🎯המטרה אהבה 👩מילון נשים לגברים 👨מילון גברים לנשים 👤חדר כושר רגשי 🤢מניפולציות רגשיות בזוגיות 🥵גזלייטינג בזוגיות 🤒עזרה ראשונה באהבה 💜מבחן אינטלגנציה ריגשית