אני? שמנה!

QUOTE (shani_bachar @ 13/09/2008) את לא שמנה , את סתם שונאת את מבנה הגוף שלך.
אז תעבדי על זה ותעצבי אותו.
תעשי תרגילים להורדת "השניצלים" בצדדים. והבטן הנשפכת.
ולא יודעת עוד מה ..
אבל לפני המשקל והגובה שלך, שמנה את ל-א.
😉

מאמי אני אומרת לך , עזבי אותך ..
זה סתם בלאגן , את לא שמנה , את פשוט צריכה לעבוד על הדימוי העצמי שלך
כנראה שהוא נמוך .
ותאמיני לי יש אנשים ונשים שמנות והן חיות עם זה ,
לא אמרתי להיות שמנה עם 100 + לא בריא אבל עדיין ...
מאמי כל עוד תרגישי טוב עם עצמך גם אם את שמנה או לא ,
את תשדרי לסביבה שלך את הביטחון ..
עזבי דיאטות זה סתם עושה נזק לטווח הארוך - חבל שלא מבינים את זה בזמן .

ולפי המשקל ביחס לגובה את לא שמננננה.

QUOTE (לילוווווש @ 14/09/2008) מאמי אני אומרת לך , עזבי אותך ..
זה סתם בלאגן , את לא שמנה , את פשוט צריכה לעבוד על הדימוי העצמי שלך
כנראה שהוא נמוך .
ותאמיני לי יש אנשים ונשים שמנות והן חיות עם זה ,
לא אמרתי להיות שמנה עם 100 + לא בריא אבל עדיין ...
מאמי כל עוד תרגישי טוב עם עצמך גם אם את שמנה או לא ,
את תשדרי לסביבה שלך את הביטחון ..
עזבי דיאטות זה סתם עושה נזק לטווח הארוך - חבל שלא מבינים את זה בזמן .

ולפי המשקל ביחס לגובה את לא שמננננה.
..

חמודה..הבעיה שלך היא לא שאת "שמנה" אלא שאת לא שלמה עם עצמך
בנאדם שלא שלם עם עצמו תמיד יחפש בו פגמים אפילו אם כל השאר אומרים לו שהוא בסדר.
אם תכניסי את עצמך לאובססיות על הגוף שלך את באמת תחלי וכמו שאמרת אי אפשר לצאת מזה באמת
אם את מרגישה "שמנה" תלכי לדיאטנית כדי שתרכיב לך תפריט בריא-לא דיאטה,אלא תפריט שבו את תרגישי נוח לאכול דברים בריאים ומזינים וככה אולי תשתפר לך ההרגשה כי גם הרגשה עצמית קשורה לאכול,אנשים שאוכלים הרבה מתוק ודברים לא כל כך בריאים ירגישו סוג מסוים של דאון,ואילו אנשים שמרבים לאכול פירות וירקות ירגישו הרבה יותר טוב עם עצמם,
מה גם שספורט בריא לא רק לגוף אלא גם להרגשה-כשאנו עושים ספורט משתחררים אנדורפינים למוח וזה מעלה את רמת הסרוטנין ובסופו של דבר את האושר-תעשי מה שאמרתי לך ותראי איך תהיי מרוצה,
גם אני הייתי בסרט שלך לפני 5 שנים טובות ורק ככה למדתי לאהוב את עצמי ולהיות שלמה עם עצמי..
אם למישו יש מה להגיד?-באמת שלא מזיז לי.