פרופיל רשת האהבה 💬 פורומים 💕 הכרויות 💬 יעוץ ריגשי 📬 דואר |
אהבה - אתר האהבה הישראלי

::::::מותניים:::::::

✍️ aNgEl_InLoVe 📅 10/08/2004 17:58 👁️ 395 צפיות 💬 18 הודעות
← חזרה לפורום עמוד 1 מתוך 2
[size=18][size=12][b]היי פיפול!!!!
מה המצב????
נהנים בחופש????אני מקווה שכן ותנצלו את מה שנשאר ממנו!!!! :?
אוקיי אז ככה למישו יש איזשהן טיפים להוריד קצת מהמותניים??
יענו כמה תרגילים וכאלו..ואם קיים דבר כזה בכלל..
פלייייז...
תודה מתה עלייככככם>>אפוששש
סתכלי את צריכה לשכב על הריצפה ולשים רגליים ישרות ורגל אחת לקפל ולשים על הרגל השניה ואז לעשות כמו כפיפות בטן..... וככה גם עם הרגל השניה
יא תודה אני מה זה חייייבת להרזות במותניים תודה מותק
אין בעד מה מאמי
גם שכיבות שמיכה מעולות!!!! מנסיון!
רק למי שלא יודע
שכיבות שמיכה זה שהבטן לכיוון הריצפה ידיים תומכות ורגליים ישרות...(עולים ויורדים)
עובד גם על הידיים ובמיוחד על אזור המותניים וגם נותן בטן שטוחה....

מש+ר!ש=>זה לא שם זה *3*רת א!מנ!ת 😂
QUOTE גם שכיבות שמיכה מעולות!!!! מנסיון!  
רק למי שלא יודע
שכיבות שמיכה זה שהבטן לכיוון הריצפה ידיים תומכות ורגליים ישרות...(עולים ויורדים)
עובד גם על הידיים ובמיוחד על אזור המותניים וגם נותן בטן שטוחה....

מש+ר!ש=>זה לא שם זה *3*רת א!מנ!ת 😂

מה?
ברבי נשמתי תודההההה!!!
QUOTE
MoTeK2 כתב:
גם שכיבות שמיכה מעולות!!!! מנסיון!  
רק למי שלא יודע  
שכיבות שמיכה זה שהבטן לכיוון הריצפה ידיים תומכות ורגליים ישרות...(עולים ויורדים)  
עובד גם על הידיים ובמיוחד על אזור המותניים וגם נותן בטן שטוחה....  

מש+ר!ש=>זה לא שם זה *3*רת א!מנ!ת  


מה?

ווואלה נכון!....זה לא עובד על חיזוק הידיים?!??
תעשי כפיפות בטן עם הרגליים למעלה
ותעשי את זה כמה פעמים בשבוע...
😊
נישניש, גם נכון,
המורה שלי לספורט אמרה את זה, זה גם עושה בטן
סתלכי אני לא בטוחה שתביני אבל שיהיה חיחיי
את צריכה לעמוד ישררגליים צמודות ידים צמודות למותניים כזה עד התחת חחח ישר כזה
ואז פשוט שיד יד תמשוך אותך למטה יד אחת יורדת עולה יד שניה יורדת עולה זה כזה אחת שתיים אחת שתיים את צריכה לעשות 100 ביום 1 ,2 = 1 נגיד אחת שתיים שווה לאחד וככה מאה!!
אני ממש לא בטוחה שתביני אבל זה מה שעושים גמני שמנה במותניים חיחיחיי אבל אין לי כוח לעשות 'היתעמלות הזאתי כי זה תופס לי ת'תחת חחחחח את עצם הזנב ואז כואב לי לשבת לקום ולישכב ( לא מה שאתם חושבות חחחחח )
אז מקווה שהבנת ומקווה שעזרתי ביוש מאמי! 😂
לא מאמינות לי אה????
תעשו איזה עשר שכיבות שמיכה ותראו בדיוק איזה שרירים כואבים לכם!!!
(ה-ב-ט-ן)
יא איזה מתוקות תודה אני אשתמש בכמה מן העצות פה
חחחחחחחחחחח גם אני אבל אני עצלנית לא יהייה לי כוח
אין לך ברירה.... חחחח
אלא אם כן תחכי עד שתהיי קוסמת :wink:
MoTeK2, אני מאמינה לך ....גם אני התחלתי לעשות לאחרונה...
aNgEl_InLoVe, גם עם תעשי הליכה או ריצה כול ערב זה מוריד....בהצלחה נשמה

ברוכים השבים!

התחבר לחשבון שלך באהבה

שאלת אבטחה למניעת ספאם
או התחבר באמצעות

הצטרף לאהבה

יצירת חשבון חדש

3-25 תווים, ללא רווחים
גיל מינימום להרשמה: 13
שאלת אבטחה למניעת ספאם
לפחות 6 תווים
או הרשם באמצעות

שכחת סיסמא?

נשלח לך קישור לאיפוס

📋 תוכן האתר

תוכן אהבה

🏛️פילוסופיה באהבה ❣️חגי אהבה מהעולם 🌏מנהגי חתונה מהעולם 🌍אהבה חוצת ציוויליזציות 🛕אהבה במיתולוגיות 💫משפטי מוטיבציה 🎤מילים של אהבה 😻ביולוגיה באהבה 🌸פסיכולוגיית האהבה 🏆הפסיכולוגיה של ההתחלה 💐הפסיכולוגיה של ההמשך 💔הפסיכולוגיה של התיקון 🧠אהבה ופסיכולוגיה 🔴רמזורים אדומים באהבה 🟢רמזורים ירוקים באהבה 🧭טיפים לשיחה בדייט 🎬תרחישי דייטים 💡טיפים באהבה 💞חוקי המשיכה 🤔שיחת יחסינו לאן 🎭סוגי טיפוסים בזוגיות 💝אהבה חדשה איך למצוא חתן 🎉המדריך המלא לכלה 💖אהבה רומנטית 😍אהבה ממבט ראשון 🥰פרפרים בבטן ☀️אינטימיות בקשר 👩‍❤️‍👨מבחן תאימות זוגית 🔮מבחני אהבה 🤝שייכות בזוגיות 💢סוגי יחסים 🔑מדע האהבה 📖אהבת תם 📜עשרת הדיברות 😂אהבה והומור 📚מדריכי אהבה 🎨אהבה בתפזורת 💑בתוך מערכת יחסים 🎉חיי הרווקות ⚖️חוק ואהבה 🤝ואהבת לרעך כמוך 🛕ואהבת - בכל הדתות בעולם 🧠על תבונה באהבה 💑מדריך לפגישות 🌟התאמה אסטרלוגית מלאה התאמה בין מזלות 🔢אהבה ונומרולוגיה 📋כללים להכרות 🎯המטרה אהבה 🎬סרטים רומנטיים 👩מילון נשים לגברים 👨מילון גברים לנשים 🔵תסביכים בזוגיות 🙋‍♀️פרידה והתגברות 😒קנאה וחוסר ביטחון 😔תקשורת וריבים 👭אמון ובגידה 🥵קשר רעיל 💁חזרה לאקס 🥶פחד ממחויבות 🌈ניהול קונפליקטים גבולות בזוגיות 🥵גזלייטינג בזוגיות 👤חדר כושר רגשי 🤢מניפולציות רגשיות בזוגיות 🤒עזרה ראשונה באהבה 💜מבחן אינטלגנציה ריגשית 🥂קיר האהבה