אמבט. הוספת מזונות כגון: דבש, קמח שיבולת שועל, סובין, שעורה, חלב, חומץ תפוחי עץ,
מלח ולימון תוסיף בריאות על הפינוק שבשהייה באמבט.
אמבט הרפיה:
אפילו אמבט חמים הנמשך 10 דקות יכול להרפות ולהרגיע את הגוף והנפש.
לטיפול ברגליים עייפות וכואבות, עסו היטב את הרגליים מכף הרגל ומעלה.
לטיפול בעיניים עייפות, הרטיבו אותן במים חמימים או הניחו עליהן רטיות
(קומפרסים) על בסיס צמחי כאשר אתם שוכבים באמבט. במקרה של
תשישות קשה, הוסיפו ספל אחד של חומץ תפוחי-עץ לאמבט והתיזו חומץ
תפוחי עץ מהול במים גם על הכתפיים.
אמבט קר:
לאחר אמבט חמים ממושך, תנו למים קרים לטפטף לאט לתוך האמבט, עד
שיהפכו המים קרירים. לחיזוק נוסף של מערכות הגוף, התיזו מים קרים על
כפות הרגליים במשך 30 שניות
לפני היציאה מן האמבט.
אמבט התעוררות משינה:
לאחר לילה ללא שינה, מומלץ לשבת על קצה האמבטיה ולתת למים קרים
לזרום על הקרסוליים למשך 30 שניות עד דקה. לאחר מכן, צאו מן האמבטיה
ונערו את רגליכם עד שיתייבשו.
אמבט על בסיס דבש:
דבש הינו חומר מצוין לשימוש באמבט, הודות לסגולות הריפוי והריכוך שלו.
תוכלו למרוח את הדבש ישירות על עור מחוספס, או להמיס תחילה את הדבש
במים ולהוסיף את העיסה למים שבאמבט.
אמבט חלב:
ערבבו ספל אחד של חלב מיובש, וכמות מתאימה של מים ליצירת עיסה.
הוסיפו לעיסה דבש בכמות של כף אחת עד ספל דבש על-פי בחירתכם. בעיסה
זו תוכלו להשתמש כתכשיר עדין לניקוי ולקרצוף הגוף ואז להוסיפה למים
שבאמבט.
אמבט לשיקום עור מחוספס
השרו מחצית ספל שעורה, מחצית ספל אורז ומחצית ספל סובין למשך 30
דקות. הרתיחו את העיסה משך כשעה שלוש רבעי גלון מים. הוסיפו את הנוזל
הסמיך לאמבט.
לרבים מאתנו, אמבטיה היא פינוק-נטו (למי שיש את הזמן להתפנק), אך ניתן לנצל אותה גם לצורך בריאות הגוף. אפשר להוסיף למי האמבט מלחים, מינרלים, חליטות צמחים, שמנים אתריים שנספגים בעור וכל חומר טבעי אחר. רוצים להוציא את המקסימום מהאמבטיה שלכם? ישנה רק סכנת התמכרות, ראו הוזהרתם!
תערובות שמנים לאמבטיה
לאמבט מרענן – 2 טיפות שמן בזיליקום, 2 טיפות שמן גרניום ו- 2 טיפות שמן מנדרינה.
לאמבט מרגיע – 3 טיפות שמן גרניום, 2 טיפות שמן קמומיל, 2 טיפות שמן סנדלוור וטיפת שמן מנטה.
לאמבט מרומם – 2 טיפות שמן מנדרינה, 2 טיפות שמן רוז וטיפת שמן יסמין.
לאמבט לאחר שיזוף או כוויות – 4 טיפות לבנדר ו- 4 טיפות קמומיל.
אמבט מיוחד לכפות הרגליים
הכניסי את רגלייך לקערה עם סבון מקציף ופלחי לימון להבהרת העור (ותוסיפי גם 3 טיפות שמן ארומטי של לימון ושל לבנדר). השעני אחורה ונוחי, שימי על כפות הרגליים סוכר ושפשפי אותן בליפה טבעית (פילינג).
אמבט קליאופטרה (חלב ודבש)
דבש ידוע כחומר המאחה פצעים ומחליק את העור. החלב מתאים לעור יבש או סדוק. לקליאופטרה היו כנראה סיבות משלה לרחוץ את גופה דווקא בחלב. הוסיפי 5 טיפות שמן נרולי וכוס חלב, שהומסו בה היטב 2 כפות דבש.
קצף אמבט או מלחים?
במידה ואת מתלבטת בין קצף אמבט למלחים, קחי בחשבון שקצפי אמבט מכילים לעיתים קרובות רכיב שנקרא סודיום לוריל גופריתי, שעלול לגרום לגירויים בעור. מלחי אמבט על בסיס מינרלים מים המלח מומלצים יותר, מאחר ויש להם השפעה מרפאת ממשית על שרירים נפוחים ועייפים. אם את בכל זאת חושקת במי אמבט מוקצפים, בחרי בקצף שלא מכיל סודיום לוריל גופריתי.
Satin Finish - שמן גוף של קלרינס
[hr:69a8761f3b]
מוצרים לפינוק ולאווירה מרגיעה של Frash
[hr:69a8761f3b]
אבקת מינרלים - סבון של פעם
