מישהי יודעת כמה קלוריות זה קילוגרם ?
כמה צריך לשרוף בשביל לרד קילוגרם ? חחח
אין כזה דבר.
לא מחשבים קלוריות לפי קילוגרמים
תאכלי הרבה- תשמיני
הקטע הוא להוציא יותר ממה שאת מכניסה, או לאכול נכון ולהביא לשרפת שומנים
בקילו אחד יש לך אלף קלוריות
לזה התכוונת מאמי?
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
ממה שאני זוכרת שאמרו לי לפני כמה שנים כשהייתי בחדר כושר..
קילוגרם זה 7000 קלוריות..
אם זה היה 1000 קלוריות חחח אנשים היו יורדים בקצב...
ירידה נכונה במשקל זו עבודה קשה.. ספורט ואוכל בריא! 😊
בהצלחה
QUOTE (נאפי @ 12/06/2008) בקילו אחד יש לך אלף קלוריות
...
זה לא שאם תאכלי 1000 קלוריות תשמיני קילו, ביום אמורים לאכול 1500 קלוריות
זה לא הולך ככה
ברור שאם תאכלי 1000 לא תעלי קילו
כי הרי את שורפת גם כשאת יושבת
ולא עושה כלום
ואת שורפת כשאת לומדת
ואת שורפת כשאת הולכת, נושמת, מזיעה וכ"ו...
זה רק מדד...
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אם אני זוכרת נכון זה 7000 קלוריות.
זה לא להשמין ...
זה להרזות חח
סתם כי אני בחדר כושר אז נגיד עשיתי סקי ושרפתי 1000 קלוריות
אז סתם לראות איפה אני עומדת .....
צריך להפחית 7000 קלוריות בשביל לרדת קילו!
תחשבי על זה.. שבשביל להרזות את צריכה מאזן קלורי שלילי..
כלומר, לשרוף יותר ממה שאת אוכלת.. אבל עדיין לא צריך להגזים
צריך לאכול בריא ולשמור על כושר בשביל להרזות ושיראה טוב..😊
