לכולנו יש תקופות בהן השיער נושר ביתר קלות. נשירה של עד 100 שערות ביום הינה נורמלית, וביום שבו אנו חופפות את השיער תיתכן גם נשירה של עד 300 שערות. ד"ר חגית מץ, רופאת עור בכירה במרכז הרפואי תל אביב, מייעצת לנו כיצד לצמצם את הנזק.
1. יש להקפיד על תזונה מאוזנת, עשירה בויטמינים (בעיקר ויטמין 😎.
2. רצוי להמעיט בביצוע פאנים ובמשחות לשיער.
3. זיכרו כלל חשוב: עדיף שיער פזור על פני אסוף.
4. אין לחפוף שיער כל יום, מספיק פעם ביומיים. ביום שבו אנו חופפות את השיער, הנשירה מוגברת.
5. לפני רחיצה בבריכה, מומלץ למרוח על השיער קרם הזנה, שמגן על השיער בפני הכלור במי הבריכה. אחרי הרחיצה, מומלץ לשטוף מיידית את השיער במים נקיים.
6. כשמתחילה התקרחות ממוקדת, כשכמות השערות הנושרות גדולה מהרגיל או כשעור הקרקפת אדום ומגורה, יש לפנות לרופא.
7. ידוע כי מצבי מתח וחרדה, לחץ וחוסר איזון בחיי היום יום מגבירים את הנשירה ומקשים על הטיפול החיצוני בשיער.
8. בעיות של תזונה לא נכונה, שתייה לא מספקת, דיאטה אינטנסיבית או נטילת תרופות מסוימות הינם גורמים המאיצים את נשירת השיער. במקרים כאלו מומלץ להתייעץ עם רופא.
9. טיפול חיצוני בשיער ובעור הקרקפת אמור לשפר את ההרגשה הכללית, למתן את הנשירה ולחזק את שורשי השיער. במהלך הטיפול כדי להימנע משימוש במוצרים אחרים שאינם חלק מהטיפול.
10. מומלץ להימנע מביצוע שינויים דרמטיים במבנה השיער, כגון: סלסול או החלקה, עד להשגת איזון וייצוב השיער.
קרדיט לאתר מסן
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (כרמית+אלעד @ 04/09/2007) כתבה מעולה תודה מאמי
😁 😁
כתבה מעולה (:
יש לי נשירה עצבנית ..
חחח לי ולכל מי שאני מכירה ..
פעם חשבתי שזה תקופה D:
אין בעד מה מתוקות שלי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
גם לי יש נשירה...😢
אבל אין אני לא יכולה אני חייבת לחפוף פעם ביום!
אולי אני פשוט צריכה להסתפר כבר חח נקווה לטוב
וואי תודה אני באמת צריכה את זה.. יש לי נשירה נוראית 😢
אני עושה הכל בסדר ועדיין נושר לי שיער כמו לכלב.
