קיבלתי עבודה בחנג ונשארו לי כמה שאלות שלא מצאתי עליהן תשובה באינטרנט.
חברה שלי הגבירה חנ"ג והיא אמרה שזה בדיוק מה שהם למדו אבל היא זרקה את החוברות ..
מישהו יודע את התשובות או יכול לעזור לי ?
1. כיצד מפתחים כל אחד ממרכיבי הכושר הגופני.
2. תן דוגמאות לתרגילים לפיתוח כל אחד ממרכיבי הכושר הגופני
ואל תגידו לי חפשי פה ושם חיפשתי בכל מקום אפשרי אני לא מוצאת 😢 😊
איזה מרכיבים? נגיד זריזות?
אז סתם דוגמא לתרגיל
ששמים שני קונוסים איך שלא כותבים
בשני צדדים ורצים מצד אחד לוקחים שמים בצד שני וכ"ו
נגיד כוח מתפרץ אז קפיצה מהמקום
סיבולת לב ריאה
ריצה ארוכה
וכ"ו...
מאמי ערכתי את הכותרת מ"פליז" "דחוף" תקראי את חוקי הפורום!
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
^ אני צריכה הסבר מאמי ... ואלה המרכיבים:
1.סיבולת
2.כוח
3.מהירות
4.זריזות
5.גמישות
6.תאום עצב שריר (קואורדינציה)
7.עיתוי תזמון תנועתי (דיוק או כושר תנועתי)
8.שיווי משקל
