11 כללים יסודיים של 'עשה' ו'אל תעשה', המהווים את הא'-ב' לשמירה ולטיפוח של כפות הרגליים. המלצות לנשים - ולא רק לנשות מקצוע
1. מומלץ לרכך ולשמן את הכפות הרגליים מדי יום.
2.יש להקפיד ולהסיר את העור הקשה. שכבת העור הקשה גורמת לסדקים בעקב כף הרגל.
3. לאחר הרחצה יש להקפיד ולייבש את כף הרגל במגבת, בעיקר בין האצבעות וזאת כדי למנוע פיטריות.
4.מומלץ לפזר אבקת טלק בין האצבעות להגנה מפני פטריות.
5.מומלץ לא ללכת ברגליים יחפות בעיקר לסובלים מעור יבש וסדוק.
6.לא מומלץ לנקות את כפות רגליים במכשיר לניקוי זפת המוצב בחוף הרחצה. רצוי לנקות את הכף הרגל בבית, לייבש ולמרוח קרם לחות להגנת העור.
7.כדאי לדעת ששימוש במים חמים מייבש את הכף הרגל.
8.לנשים ההולכות על עקבים גבוהים מומלץ להשתמש בחצי רפידה תומכת, המונעת את החלקת הרגל קדימה, חיכוך והרגשת בעירה בכרית כף הרגל.
9.רצוי לחלוץ נעליים ברגע שנכנסים הביתה, על מנת לאוורר את כפות הרגליים, בייחוד לאחר נעילת נעליים סגורות.
10.מומלץ להרים רגליים בשעת שכיבה כאשר לא ישנים. הדבר מסייע למחזור הדם.
11.כדאי להימנע מנעילת נעלי עקב, מהצלבת הרגליים ומעמידה לפרקי זמן ממושכים
לקוח ממגזין יופי
שימושי ביותר ! תודה מתוקה 😊
מצויין תודה מאמי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
