הקיץ הגיע ובאמתחתו תחושת חופש נעימה וכיפית. זה הזמן לעבור לבגדים קצרים וקלילים, לחשוף טפח (או טפחיים) ולהרגיש את הבריזה הקיצית על העור החשוף. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להמשיך ולהראות יפה בקלילות
טפחי את עורך
מדוע העור סובל? רדיקלים חופשיים – הם אויביו של העור. מדובר במולקולות בלתי יציבות שנוצרות ע"י שמש, זיהום ולחץ ותוקפות תאים בריאים.
התיקון: הגיבורים שלנו – נוגדי החמצון. "הם אויביהם המושבעים של הרדיקלים החופשיים" אומר ד"ר דיוויד מקדניאל מרצה לרפואת עור קלינית ולניתוחים פלסטיים בבית הספר לרפואה במזרח וירג'יניה. הם מחסלים מולקולות סוררות ומפחיתים את הדלקות. נוגד החמצון אידבנון, נחשב ע"י חלק מהרופאים כ"כימיקל כוכב". כמו רוב נוגדי החמצון, אידבנון הוא בעיקר מונע, אבל בבדיקה עצמאית גילה ד"ר מקדניאל שמלבד מניעה האידבנון הוא גם נוגד חמצון מתקן ומשקם, מאחר ולפי המחקר הוא הפחית את כמות האנזימים שמחסלים את הקלוגן בגוף. נוגד חמצון נוסף, שנגזר מחומצת פרוליק בצמחים, הוכח כתומך באפקט ההגנה המקומי של הויטמינים C ו- E, כך לפי ד"ר לסלי באומן, פרופסורית מן המניין לרפואת עור באוניברסיטת מיאמי. חפשו את כדורי נוגד החמצון הליוקר, שמכילים תוסף שמגן על העור מפני קרינת UVA ונזקה. תה ירוק גם הוא מונע דלקות והזדקנות - באכילה או במריחה מקומית בריכוזים גבוהים.
הגני על צבע שיערך
מדוע הוא דוהה מהר בקיץ? שחיינים רישמו בפניכם "מים הם הסיבה העיקרית לדהייה" אומרת כריסטין הול, מנהלת מחקר ופיתוח בחברת 'ג'ון פרידה'. "הם חודרים לשיער, מפרקים את הצבע וגורמים לו להישטף החוצה". ככל שהשיער יותר שרוף ויותר פגוע הסבירות שהצבע ידהה במהרה הולכת וגוברת. ידוע שנשים שמחמצנות את שיערן סובלות מבעיה נוספת הנובעת מדהייה: צהבהבות. "תהליך הצביעה מוציא בהתחלה פיגמנטים חומים או שחורים מהשיער והתוצאה היא גוון כתום – צהוב", אומרת הול. "אחר כך הצבע הבלונדיני תופס אבל בגלל החשיפה הוא דוהה במהרה ונותר הגוון הכתמתם צהבהב".
התיקון: מטפחת, כובע או קרם הגנה יגנו על שיערך מהשמש. אבל מה לעשות במים? כובע ים הוא פתרון אחד, פתרון נוסף הוא שימוש בשמפו ובמרכך שמצפים את השיער בשכבת סיליקון ומונעים מהצבע לברוח. על האריזה יצוין שמדובר בשמפו שמגן על צבע שיערך.
מרחי קרם לחות על כל חלקי גופך
מדוע עורך יבש? חום, מקלחות חמות, דטרגנטים אגרסיביים ו... שכחנות? אין להטיל ספק: 80% מאיתנו מדווחים על עור יבש, לפי אוליי, מותג טיפוח העור הבינלאומי, אבל רק 43% שמים קרם לחות מדי יום. תעשו את החשבון.
התיקון: "קרם לחות מושך מים לתוך האפידרמיס ומונע ממנו לצאת" אומר ד"ר הווארד מורד, מבית הספר לרפואה UCLA. בגלל שהקרמים עובדים הכי טוב על עור רטוב, כדאי להשתמש בקרם גוף למקלחת שמורחים אותו לאחר שטיפה בסבון ממש כמו מרכך לשיער על מנת לרכך את העור ולהעניק לו חמצן. הקרמים מאפשרים להעניק לחות לכל הגוף כמו גם למקומות שבדרך כלל שוכחים או מתעלמים מהם כמו הבטן והגב. רוב הקרמים מכילים חומרים כמו גליצרין על מנת למשוך מים כמו גם ריכוז גבוה של חומר מרגיע כדי לנעול אותם בפנים. האתגר של המדענים היה להשאיר את הלחות על העור גם כששוטפים. דיוויד קנסטררי, חוקר בכיר ומנהל פיתוח במרכז החידושים של חברת יוניליוור, אומר שבקרמים לשימוש במקלחת יש מעט טעינה חיובית ולכן הם נצמדים היטב לעור, שבדרך כלל יש לו מעט טעינה שלילית.
ורידים ונימים
מדוע יש לנו אותם? שניהם נובעים משסתומים פגומים. "אם הפגיעות הגנטית שלך גדולה – קירות הורידים שלך יינטו לחולשה ולדליפה" אומר ד"ר רוברט וייס, רופא עור בבית הספר לרפואה ג'ון הופקינס.
התיקון: אפשר לסייע לחיזוק הורידים ע"י אימון שרירי השוק. האמת היא שלא משנה מה תעשי, ל – 50% מכל הנשים יהיו ורידים ונימים ברגליים אחרי גיל 50. השיטה הטובה ביותר היא הזרקת תמיסה המעלימה את הורידים. התמיסה פועלת על שטח גדול ולאורך זמן אומר ד"ר וייס. לייזר שעושה שימוש בחום על מנת למוטט את הוורידים, עובד טוב ביותר כשהוא מכוון לכמה נימים מבודדים. שני הטיפולים דורשים מפגש אחד או שניים בלבד. השיטה החדשה והיעילה ביותר היא סגירה אנדובנית, שכוללת דיקור אחד שנעשה תחת הרדמה מקומית. "אנחנו מכניסים קטטר, ומחדירים סיב רדיו או לייזר לתוך הוריד, תחת פיקוח של אולטרה סאונד, ומפעילים אנרגיה על מנת לחמם את קיר הוריד וע"י כך גורמים לו להתכווץ או לקרוס" אומר ד"ר וייס. הנפיחות יורדת מיד וגודלו של הווריד יורד ב – 50%.
החליקי את הצלוליט
למה יש לנו צלוליט? אצל נשים, השומן מאוכסן בתאים דמויי כוורות. כשהשקים מתרחבים, הם נדחפים אל תוך השכבה הפנימית של העור, דוחסים רקמות מקשרות ויוצרים בליטות על העור – הצלוליט.
התיקון: "אי אפשר 'לרפא' אישה מצלוליטיס, מאחר והיא זקוקה למאגרי השומן הללו בהריון ובתקופת ההנקה" אומר ד"ר מיטשל גולדמן, מרצה לרפואת עור באוניברסיטת סן דייגו. אפשר לרכך את הבליטות באופן זמני ע"י המרצת דם לאזור כדי למגר נוזלים וע"י חיזוק קירות ה'כוורת'. לפי מחקר צרפתי, טיפול משולב של שאיבה ומסז' עמוק שמבוצע פעמיים בשבוע במשך 8 שבועות רצופים יכול להפחית את הופעת הצלוליט למשך של עד חצי שנה. פרוצדורה נוספת משלבת שלוש שיטות: לייזר, קירור עור ומסז' שאיבה שמטרתו לעורר את הקלוגן, ליצור סירקולציה וניקוז של בלוטות הלימפה. התהליך נטול כאבים אומר גולדמן, ותוצאות מחקרים נראות מבטיחות. מכונת הצלוליט החדישה ביותר - ה'ולהסמוט' משתמשת בגלי רדיו, בקרניים אינפרה אדומות בשאיבה ומסז' להגברת זרימת הדם ודוחפת את תאי השומן בחזרה לשכבת השומן שם לא ניתן לראותם. גם הורהסמוט וגם מכשיר שלושת השיטות יכולים להפחית את כמות הצלוליט בין 40 ל- 60 אחוז אחרי כ- 12 פגישות.
טפחי את כפות רגלייך
מדוע? הקפדת ללכת למכון הכושר אבל כשהגעת למקלחת גילית ששכחת את הכפכפים? "בשנתיים האחרונות חזיתי בעלייה משמעותית של פטריות ברגליים" אומרת ד"ר סוזן לווין וזוקפת את העלייה לפופולאריות הגוברת של מכוני הכושר והספא. פטריות לא סתם צצות, היא אומרת. הן מגיעות ממקור חיצוני, כמו קוצץ ציפורניים מזוהם או רצפת מקלחת מלוכלכת. "אנשים שסובלים מהזעה מוגברת, שמרגישים באופן קבוע כאילו רגליהם שוחות בנעליהם, פגיעים יותר לפטריות" אומרת לווין.
התיקון: אם כבר 'תפסת' פטרייה, בקשי מהרופא משחה מונעת פטריות במרשם. משחות שנמכרות ללא מרשם הן בדר"כ לא מספיק אפקטיביות. ובכלל, הליכה מרובה בנעליים פתוחות ממש דורשת פדיקור. כדי להיות בטוחה הביאי כלים מהבית.
קרדיט לאתר מסן
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
בכיף מתוקות
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
לא משהו הכתבה
רוב התיקונים לא יעילים,לפחות לנו
אבל תודה בובה 😊
