הדיאטה שלי , בריאה או לא? \:

אני בדיאטה כבר כמעט חודש -
אוכלת ארוחה או שתיים ביום, שותה הרבה הרבה מים, אוכלת ירקות ללא הגבלה, ועושה 50 כפיפות בטן כל לילה . בקרוב אתחיל גם הליכות 😊
אוקיי עד כאן הכל בסדר [:

עכשיו הבעיה היא בתחושה שלי..
בשבוע האחרון התחילו להיות לי סתם ככה צמרמורת בגוף ותחושות קור,
בחילות ושילשולים כל פעם שאני שותה או אוכלת משהו (גם אם זה קצת אוכל) ,
כאבי ראש ועצבים(לא משהו רציני, אבל אני כבר לא רגועה כמו פעם בוא נגיד ככה חח) .

מצד אחד אני מרגישה שאני עושה דיאטה בסדר, כי אני לא מרעיבה את עצמי, באמת שלא.
לא מרגישה רעבה בכלל .
מצד שני אני לא יכולה לסבול את ההרגשות האלה כל פעם \:


ממ רציתי את דעתכם כי אני לא ממש מבינה בזה .. מה כדאי לשנות פה ולמה נראה לכם כל התופעות האלה?



תודה...