אני מסתכלת עליו , ביאוש.
כלכך בא לי לפתוח אותו עכשיו ולאכול ,
כלכך באלי עכשיו לשתות איזה מיץ טעים ,
כלכך באלי עכשיו להפסיק לחשוב על המקרר המזדיין הזה ועל האוכל שבתוכו .
נמאס לי מעצמי , מכל העניין הזה, מהספירת קלוריות , מהקריזות , מהבכי היומי שלי.
אני רואה אותן , את החברות .. אוכלות מה שבא להן , איך שבא להן , מתי שבא להן .
ורק אני .. צריכה לחשוב שעתיים לפני שאני לוקחת משהו לפה , ועוד שעתיים אחרי שאני אוכלת את זה , בכעסס על עצמי ובעצבים .
נמאס לי לכעוס על עצמי , לעשות עם עצמי חשבון על כל פירור שאני מכניסה לפה ,
נמאס לי מהמראה שלי , מהמשקל שלי , מהביית , מהחברות ..
נמאס לי מזה שנמאס לי .
אני רוצה ללכת לים בגאווה , ולא להסתיר את עצמי עם המגבת גם כשבכלל לא קר לי ,
נמאס לי מהצמיגים שיוצאים לי מהמכנסיים ,
ועוד יותר נמאס לי ?! מזה שאני יכולה להוריד את זה , לשנות את זה ואני פשוט -לא- מצליחה !
אני לא מצליחה לא לגעת באוכל המשמין הזה ,
אני לא מצליחה לעצור את עצמי ,
אני לא מצליחה להקיא ,
אני לא מצליחה לשמור דיאטה =אחת= נורמלית .
אני פשוט לא מצליחה , פשוט לא .
אתן יודעות איזה מעייף זה ,
שהראש שלך חושב על אוכל 24 שעות ביממה?
מהרגע שאת קמה ועד השנייה שאת הולכת לישון .
ולא בגלל שהוא רעב ,
אלא בגלל שהוא מפחד לאכול ,
בגלל שהוא יודע שהיום הוא אכל מוגזם ועכשיו אני צריכה לעשות ספורט ופשוט ?!
אין לי כח לזה .
כל מה שבא לי ,
זה שיהיה לי את הכח הרצון הזה של ?!
ל-ה-פ-ס-י-ק- !
כמה שכל זה מעייףף ,
כלכך מעייף .
את מזה במצב שליי עכשיו
אני מתהה לעשות דיאטהה.. להוריד 6 קילו בחופש הזה אבל אני לא מצליחהה
אני כל היום אוכלתת ולא ממש אוכל.. אני אוכלת שטויות
אפילו עכשיו אני טוחנת גלידה בטעם וניל. זה המון קלוריותת אבל אני לא יכולה לוותר על זה .
אני מנסה להוריד את הכל בהליכות וזה ובנתיים? זה ממש לא עוזר .
עם את רוצה להרזות פשוט תלכי כל יום ..
אני מנסה בנתיים ועם ירד ירד ועם לא.. מה אני יכול הלעשות?
ואל תדאגי מאמי בסוף את תרדי במשקל ויהיה טוב :]
אני החלטתי שבחופש הזה 2 קילו אניחייבת להוריד ואני מקווה להצליח ואני ימשיך עם זה גם במשך השנה .. כדי שאני יהיה יפה , עם גוף יפה .
ולי זה לא רק שאני נהייתי שמנמונת אלא גם יש לי צדדים מעצבנים ששום מיכנס כבר לא יכול להסתיר, צמיגים בבטן שאני יכולה להוריד אותם עם כפיפות בטן. וזה ממש קשה שתדעי, אבל צריך לסבול בשביל לקבל את מה שרוצים .. לא ?
תנסי, את בסוף תצליחי מאמי :]
את לא צריכה להפסיק לאכול ואני אומרת לך
את זה מתוך ניסיון אומנם לא שהייתי צריכה
דיאטה לירידה אבל לא משנה אני מעדיפה לא להיכנס לזה
מאמי תזכרי שאוכל זה אחד ההנאות הכי גדולות
בחיים תרימי את הראש תלכי לדיאטנית
ואל תספרי קלוריות זה לא בריא
את צריכה לאכול הכללללל וכשאני אומרת הכל
אז כן גם שוקולד, פיצה, פלאפל וכ"ו... צריך
לאכול הכל אבל במידה
את תרדי אבל את לא צריכה לרדת מהר
כי מי שיורד מהר עולה מהר
צריך לרדת לאט ובביטחון שלא תדפקי לעצמך
את הגדילה/מחזור/התפתחות וכ"ו
תגשי לדיאטנית היא תעזור לך
ואת תיראי תוצאות מהר
את גם תוכלי כמו כל החברות שלך להיות בים
בלי להתבייש ואני בטוחה שגם אם את עכשיו
מלאה ותלכי לים אף אחד לא יבחון אותך או יתרחק
ממך כי את "מלאה"... את לא היחידה בעולם שמלאה
ומה שחשוב זה האופי שלך
תהיי חזקה מאמי אוהבת המון ותמיד פה בשבילך
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
איי איי
בובה כל ההתעסקות הזו, של כולנו, במראה החיצוני עוד תהרוג אותנו
אני רוצה שתעשי משהו
לכי לראי ותסתכלי על עצמך
מכל כיוון אפשרי
לא בשינאה
באהבה
כי זו מי שאת! אפח'ד לא מושלם
ותאהבי את עצמך ומהשלב הזה, שאת מקבלת את מי שאת ו-ג-א-ה בעצמך, כי אני בטוחה שאת מדהימה! ומעריכה את עצמך.
את קמה
ומשנה את קו המחשבה שלך
את לא בדיאטה, את שומרת על המשקל.
את אוכלת נכון ובריא, ועושה ספורט.
ואני לא רוצה לשמוע תירוצים של קשה לי, אין לי כוח, אני במילא שמנה וכו' וכו'
תתחילי בקטנה
יש לך כלב? תצאי איתו לטיול
יש לך אחים? קחי אותם לגן שעשועים , למגרש.
תתחילי לצאת למסיבות בימי שישי, לרקוד עד הבוקר , גם שורפים קלוריות וגם נהנים.
תעשי הליכה עם בנאדם שכיף לך איתו , ידיד טוב או חברה. עד מהרה באמת שההליכות האלה יהפכו לחלק ממך.
תקציבי לך מנת מתוק ביום, בין אם זו פרוסת עוגה ומחר שורת שוקולד.
רובנו חושבים כמו אנשים שמנים, גמני, כלומר "מוח שמן" תכניסי לראש שלביס הראשון יש אותו טעם כמו הביס העשירי. את רואה משהו מפתה תקחי ביס קטן.
קיצר מתוקה חפרתי מלא.
יש לי עוד מלא טיפים ועצות, אם את מעוניינת כמובן.
אני פה תמיד.
אוהבת
מאיה
^^^^
אני לגמרי מסכימה איתך..
אבל אני גם יכולה לייעץ לך ללכת לאיזשהו חוג.
אחותי הגדולה שמנמונת, בגלל כל המתוקים האלה שהיא אוכלת, והיא לא מפסיקה, קשה לה היא לא יכולה.
אני מבינה אותה.
ועכשיו היא אוכלת אבל בכמויות קטנות יותר.
היא יוצאת להליכה כל ערב, וגם היא הולכת לחוג אירובי.
באירובי יש כל מיני סוגים חוץ מאירובי כמו עיצוב וחיטוב הגוף וקיקבוקסינג.
יש עוד כמה שאני לא מודעת אליהם.
אבל אם תלכי נגיד לאירובי את לא רק תרזי אלא תהני.
הלכתי פעם לחוג של אחותי להביא לה משהו, ותאמת אפילו אני רציתי להצטרף!
הייתה מוזיקה קיצבית ומהנה שדבר ראשון גורמת לך לקום ולהתחיל לזוז.
יש כל מיני דברים שאת רואה אותם ובא לך לעשות אותם, וגם אם זה קשה את תעשי את זה.
תהני ועוד תרצי לחזור לזה!..
כל עוד תתמידי גם אם זה קשה ההצלחה בהרזיה ביידך..
וכמו כן באירובי כשמרזים [לפחות אצל אחותי] יש דיאטנית ועוד אחת שמפקחת על הרזיה נקייה בלי שום בעיות!..
מקווה שצתליחי נשמתיי (:
אוהבת רחלוש =]]
תודדה בנוות , באמת תודה לכןן ..
אתן לא היחידות שאומרות לי את כל זה , מלא אנשים אומרים לי שאני בכלל לא שמנה ולא מלאה ואני לא צריכה לרדת ..
אבל זה לא מעניין אותי , כשאני מסתכלת במראה אני רואה את עצמי ... כללכך .. טוב עזבו את זה .
בקיצור תודה ענקית לכולכן , הייתי חייבת לפרוק, לא שזה ממש עזר .
המוח שלי פשוט נהיה יותר מעוות מיום ליום .
יש פה כל כך הרבה עצות טובות
ואני מסכימה עם כולן...
אני חושבת שאת לא צריכה להתבייש באיך שאת נראת
ואם זה מפריע לך לכי לדיאטנית..
אני בעד שתעשי פעילות שתגרום לך להרגיש טוב.
פשוט קחי את עצמך בידיים....תאמיני בעצמך...ותצליחי להפתיע את עצמך.
נשמה שלי את צריכה לקחת את עצמך בידיים לפני שתדרדרי ותגיעי למקומות שאת לא רוצה להגיע לשם!!!
לכי לדיאטנית
היא יכולה להביא לך תפריט טוב
שתרגישי טוב עם עצמך
ועצה שלי...
את צריכה לדבר עם מישהו
כי את באמת בדרך למקום אפל
ואל תכנסי לשם
כי בודדים מצליחים לצאת משם
את צריכה ללמוד שהכול בראש
ואת צריכה לקבל את עצמך איך שאת
וברגע שתקבלי הכול יהיה יותר קל!!!
אם את צריכה אני בפרטי תמיד מאמי!!!
QUOTE (limaori @ 03/07/2007) נשמה שלי את צריכה לקחת את עצמך בידיים לפני שתדרדרי ותגיעי למקומות שאת לא רוצה להגיע לשם!!!
לכי לדיאטנית
היא יכולה להביא לך תפריט טוב
שתרגישי טוב עם עצמך
ועצה שלי...
את צריכה לדבר עם מישהו
כי את באמת בדרך למקום אפל
ואל תכנסי לשם
כי בודדים מצליחים לצאת משם
את צריכה ללמוד שהכול בראש
ואת צריכה לקבל את עצמך איך שאת
וברגע שתקבלי הכול יהיה יותר קל!!!
אם את צריכה אני בפרטי תמיד מאמי!!!
אם ליאור מילה במילה
QUOTE (mayafi16 @ 02/07/2007) איי איי
בובה כל ההתעסקות הזו, של כולנו, במראה החיצוני עוד תהרוג אותנו
אני רוצה שתעשי משהו
לכי לראי ותסתכלי על עצמך
מכל כיוון אפשרי
לא בשינאה
באהבה
כי זו מי שאת! אפח'ד לא מושלם
ותאהבי את עצמך ומהשלב הזה, שאת מקבלת את מי שאת ו-ג-א-ה בעצמך, כי אני בטוחה שאת מדהימה! ומעריכה את עצמך.
את קמה
ומשנה את קו המחשבה שלך
את לא בדיאטה, את שומרת על המשקל.
את אוכלת נכון ובריא, ועושה ספורט.
ואני לא רוצה לשמוע תירוצים של קשה לי, אין לי כוח, אני במילא שמנה וכו' וכו'
תתחילי בקטנה
יש לך כלב? תצאי איתו לטיול
יש לך אחים? קחי אותם לגן שעשועים , למגרש.
תתחילי לצאת למסיבות בימי שישי, לרקוד עד הבוקר , גם שורפים קלוריות וגם נהנים.
תעשי הליכה עם בנאדם שכיף לך איתו , ידיד טוב או חברה. עד מהרה באמת שההליכות האלה יהפכו לחלק ממך.
תקציבי לך מנת מתוק ביום, בין אם זו פרוסת עוגה ומחר שורת שוקולד.
רובנו חושבים כמו אנשים שמנים, גמני, כלומר "מוח שמן" תכניסי לראש שלביס הראשון יש אותו טעם כמו הביס העשירי. את רואה משהו מפתה תקחי ביס קטן.
קיצר מתוקה חפרתי מלא.
יש לי עוד מלא טיפים ועצות, אם את מעוניינת כמובן.
אני פה תמיד.
אוהבת
מאיה
לא יכולתי להגיד את זה יותר טוב!
😊
כולנו על אותה הסירה..
מאמי תקשיבי... יש הרבה בנות באותו המצב.. ואני מבינה אותך לגמריי..
אבל כמו שכבר אמרו פה לכי לדיאטנית.. היא בטוח יכולה לעזור..
ואוכל זה כייף ואוכל זה להתקיים וכולנו כל הזמן חושבים על אוכל ועל חשק לאכול..
אבל גם בדיאטה אפשר להינות מהרבה דברים שאולי עכשיו את לא נהנית מהם..
ואני בטוחה שיילך לך מעולה ושתרדי כמו שאת רוצה ותהיה יפיפיהההה=]
אבל הכי חשוב זה לעשות את זה נכון.. כי יש מקומות שלא כדאי להגיע אליהם כי לפעמים גם אי אפשר לצאת מהםםם....
אוהבת אותך ופה בשבילך=]
ליאורי 😛
אעההה ואת כותבת יפההההה=].. הבעת את מה שאת מרגישה בצורה ממש ממש יפההה..
QUOTE את לא צריכה להפסיק לאכול ואני אומרת לך
את זה מתוך ניסיון אומנם לא שהייתי צריכה
דיאטה לירידה אבל לא משנה אני מעדיפה לא להיכנס לזה
מאמי תזכרי שאוכל זה אחד ההנאות הכי גדולות
בחיים תרימי את הראש תלכי לדיאטנית
ואל תספרי קלוריות זה לא בריא
את צריכה לאכול הכללללל וכשאני אומרת הכל
אז כן גם שוקולד, פיצה, פלאפל וכ"ו... צריך
לאכול הכל אבל במידה
את תרדי אבל את לא צריכה לרדת מהר
כי מי שיורד מהר עולה מהר
צריך לרדת לאט ובביטחון שלא תדפקי לעצמך
את הגדילה/מחזור/התפתחות וכ"ו
תגשי לדיאטנית היא תעזור לך
ואת תיראי תוצאות מהר
את גם תוכלי כמו כל החברות שלך להיות בים
בלי להתבייש ואני בטוחה שגם אם את עכשיו
מלאה ותלכי לים אף אחד לא יבחון אותך או יתרחק
ממך כי את "מלאה"... את לא היחידה בעולם שמלאה
ומה שחשוב זה האופי שלך
תהיי חזקה מאמי אוהבת המון ותמיד פה בשבילך
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
מסכימה עם מורני בכול מילהה
פה בשבילך לכל דברר
לפ יוו
מור'צי 😊
