מעלים עשן ולא נרגעים? חורשים קשות וברגע האמת הכול נמחק?
מבזבזים טונה זמן על לחץ מזה שאתם בעצם, בינינו, לא לומדים כמו שצריך?
באקט נדיר של נדיבות אנחנו משחררים כאן את הטיפים המובילים של Y elem
להתמודדות טובה עם ים הבגרויות שמאיים להטביע...
איך להתכונן כמו שצריך?
* רצוי שלא תלמדו בשעות לא נוחות (יש כאלה?), שעות שבהן אתם עייפים יותר או עסוקים
בדברים אחרים (יש גם כאלה?).
* רילקס! תרגיעו ופנקו את עצמכם לפני הלמידה בדברים שעושים לכם רגוע בנשמה:
מוסיקה, אוכל טעים, הליכה, קפיצה על טרמפולינה, שזירת צמות ועוד...
* צרו תנאים אנושיים ללמידה, תפתחו חלון, תדליקו אור, אמנם נידונתם ללמוד עד שיצא עשן
אבל אתם עדיין לא בכלא... שדרגו את עצמכם מידי פעם בהפסקות נשימה, נישנוש וקשקשת.
* מי שמהמר מצטער! עשו טובה לאנושות ואל תוותרו על חלק מהחומר למבחן כי כמו בכל חוק מרפי
זה החלק שיופיע במבחן ובגדול. תמנעו מעצמכם לחצים מיותרים.
* תהיו חברותיים! כדאי ללמוד עם חברים, הדיבור על החומר עוזר לזכור אותו והחברה עוזרת לא להירדם.
* כדאי לכם לתקוף את הלמידה בכמה אסטרטגיות מוחצות בו זמנית: קריאה, הקלטה, סיכומים
בנקודות עיקריות, שינון.
* משהו מטריד אתכם ויושב על הלב חזק? אל תלחמו בעצמכם, תקבעו זמן מוגדר לדבר על זה עם חבר/ה,
לכתוב לעצמכם מה אתם מרגישים ואח"כ תחזרו ללמוד בתחושה קלה יותר (או לא, אבל לפחות ניסיתם).
* תשתדלו לתכנן מראש את זמן הלימוד, לחלק את החומר למנות קטנות ולא לדחות את הכול לשעה
22:00 בלילה לפני המבחן. למידה לאורך זמן עוזרת לזכור את החומר טוב יותר מאשר בבום לילי שכזה.
* נסו לבדוק עם עצמכם למה לא הצלחתם במבחן הקודם ותנסו לעשות את זה אחרת הפעם.
בזמן המבחן:
* תחשבו קצת חיובי, זה הזמן להיזכר בדברים נעימים שקרו לכם (ויש אישור לעשות את זה גם לא לפני
המבחן 😉
* כדי להעלות את הביטחון כדאי לכם לענות קודם על השאלות שאתם מרגישים בטוחים לגביהן ואח"כ
כשידכם על העליונה לרדת על כל השאר.
* זה הזמן לשנן לעצמכם את הפסוקים הבאים:
"זה בסך הכל מבחן"
"אם אני לא אצליח בו לא יקרה לי שום דבר"
"מי יזכור את המבחן הזה בעוד 20 שנה"
"אני אליל/ה גדול/ה מהחיים והמבחן הזה זעיר עלי"
"אוטוטו זה מאחורי והחופש לפני..."
והכי חשוב
משמעת עצמית, מוטיבציה, רצון ללמוד, ידע וניסיון בלמידה עצמית מועילים תמיד, רק שבד"כ יש אותם
רק לאחרים. אז לא נורא אם בגלגול הזה לא נפלו עליכם התכונות הללו. יישמו את הטיפים,
הוסיפו משלכם לסל ושיהיה המוןןןןןןןןןן בהצלחה!
http://www.yelem.org.il/yelem/article.asp?...id=154&catid=43
|
 |
 |
