חג השבועות הוא המשוכה האחרונה בדרך אל הגוף החטוב לפני תחילת הקיץ. בניגוד למקובל לחשוב, גם בחג שבועות, "החלבי", רבים עולים במשקל ומאמץ רב שהשקענו בדיאטה שאחרי פסח יורדות לטמיון. קבלו טיפים לירידה במשקל אחרי החג, לפני שהקיץ מתחיל
חג השבועות הוא החג האחרון של האביב והמשוכה האחרונה לפני הקיץ בדרך להכנת הגוף לעונה החמה.
זו ההזדמנות האחרונה בהחלט שלנו להכין את עצמנו ואת גופינו לקיץ כדי להראות ולהרגיש במיטבנו. בניגוד למקובל לחשוב, גם בחג שבועות "החלבי" רבים עולים במשקל ומאמץ רב שהושקע בקיזוזם של הקילוגרמים שהעלינו בפסח יורדות לטמיון.
אנשים לא נוטים להגביל את עצמם באכילת מוצרי החלב כמו במאכלים אחרים אבל יחד עם זאת רבות מן הגבינות בעלות אחוזי שומם גבוהים מאד.
בנוסף לכך, רבים סובלים מאלרגיות שונות למוצרי החלב, במקרים רבים בלי לדעת על כך. לכן נמצא אנשים רבים אחרי החג שיסבלו מבעיות עיכול, התקפי אסתמה, ליחה בדרכי הנשימה נזלת ומגון גירויים ותופעות אלרגיות בעור.
להלן טיפים לניקוי הגוף שיעזרו לכם להיפטר מתופעות הלוואי האלרגיות שלאחר "חג החלב":
1. במשך יומיים - ניקוי מערכת העיכול בעזרת שתיית מיץ ירקות המורכב משורש ג'ינגר, חצי סלק, שני גבעולי סלרי, שני גזרים.
מעבירים את הירקות במעבד מזון ושותים. מותר לשתות גם תה צמחים או מים. מותר לאכול: סלט ירוק עם שמן זית ולימון. התוצאה: ניקוי פסולת עודפת.
2. לשמור על דיאטה דלת שומנים המכילה 10% שומנים מהחי ולהוריד מזונות חריפים ומתובלים מהתפריט, כמו גם משקאות מוגזים ומזון מהיר (ג'אנק פוד).
3. מומלץ להרבות במזונות מאזנים ולא אלרגניים. החום המתגבר מאיץ את פעילות חילוף החומרים, מרחיב את כלי הדם ומפעיל את מחזור הדם. לכן ממולץ להרבות במזונות מקררים ולא אלרגניים. בדרך זו גם נחזיר לגופנו את הנוזלים המתאיידים ממנו במהירות.
4. להרבות באכילת פירות. הפרי הוא המזון האידיאלי לאדם והוא טוב כריפוי אחרי מחלות. פירות וירקות הם מזונות בעלי תגובה בסיסית, משפרים את פעילות מערכת העיכול ותורמים להפחתת משקל מוגברת.
5. המזונות והשתייה שמומלץ להרבות בהם: מים פושרים עם פלח לימון שמנקה את הכבד ומרגיע את מערכת הנוזלים הלימפתית. אפשר עד 2.5 ליטר ביום שהם 10 כוסות.
שייק פירות
כוס מלון חתוך לקוביות (או פרי אחר לפי הצירופים המומלצים).
קוביות קרח, כחצי כוס.
יוגורט עיזים או יוגורט פירות, 0%.
קרדיט לאתר מסן
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אוח בא לי בטוב: (
בוו פרה...
בכיףף😊 אוהבת אותכן
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
