אוקיי, אז ככה..
זה בקשר לדיאטה.
אני עושה כבר דיאטה 8 שבועות..
וירדתי עד היום 4.8 קילו.
כל שבוע ביום חמישי יש שקילה בחדר כושר וזה ממש עוזר לעקביות.
השבוע עליתי חצי קילו. (זה נכלל ב4.8..)
יש למישהו רעיון איך לרדת יותר מהר? או טיפים איך לרדת?
תבשילים מרזים?
סלטים מיוחדים שאפשר לאכול חופשי?
ימי ניקוי?
בקיצור, רעיונות לזירוז התהליך?
סורי אם זה תקוע פה..
פשוט זה הפורום היחיד שמתקשר לאוכל, אז שיערתי שמי שפה, מכיר אוכל.. וסביר להניח גם מכיר את המושג דיאטה..
זה יכול להתאים לפה
וגם לפורום טיפוח וקוסמטיקה
תקשיבי לגבי מתכונים את
יכולה להכין מרק ירקות
אממ לחם קל עם גבינות
אבל תשמרי על הארוחות מכל אבות המזון
כי זה חשוב לירידה
אל תחפשי לרדת מהר
תחפשי לרדת בריא
תאכלי דברים בריאים בארוחות מסודרות
תאכלי הרבה ירקות תשתי הרבה מים
ותעשי פעילות גופנית
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (נאפי @ 10/05/2007) זה יכול להתאים לפה
וגם לפורום טיפוח וקוסמטיקה
תקשיבי לגבי מתכונים את
יכולה להכין מרק ירקות
אממ לחם קל עם גבינות
אבל תשמרי על הארוחות מכל אבות המזון
כי זה חשוב לירידה
אל תחפשי לרדת מהר
תחפשי לרדת בריא
תאכלי דברים בריאים בארוחות מסודרות
תאכלי הרבה ירקות תשתי הרבה מים
ותעשי פעילות גופנית
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אני לא מחפשת לרדת מהר, אבל סתם נראה לי ש4.8 קילו ב7 שבועות זה לא הרבה במיוחד.. ושאפשר יותר וזה לא יחשב כלא בריא.
(למרות שבשבועות האלו היה גם פסח- חג שקשה לשמור בו.. חחח אבל זה לא קשור..)
מה זארת אומרת לשמור על ארוחות?
ולגבי מים- אני יודעת. אבל לא סובלת יותר מידי מים.
יש רעיונות אחרים לשתיה שלא כוללים שתיות דיאט קנויות למינהם? (יש בזה חומר שגורם לשכחה.. ובתקופת בגרויות, זה לא שייך..)
מאמי יודעת מה העברתי לפורום קוסמטיקה
אני אחפש לך שנייה כתבות שפירסמתי 😊
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
