QUOTE (NoFOosH @ 22/04/2007) QUOTE (MiLaNo @ 22/04/2007) לא נכון.
כמובן שלא לאכול כמו חזירה אבל זה בכלל לא נכון שאם היא לא עתשה ארובי לא תהייה לה בטן שטוחה.
אם את מקפידה כל יום על 100 כפיפות תוך חודש יש תוצאות!!!
אופירי צודקת.
ממש לא נכון!
חייבים לשלב אירובי ותזונה נכונה ביחד... אם לא עושים אירובי עושים רק כפיפות בטן זה לא עוזר במיוחד...השומנים נאגרים ואחרי שיורדים במשקל במקום לרדת עוד מתחילים לעלות ...
כפיפות בטן לא עוזרות לרוב להיווצרות בטן שטוחה.... זה עוזר לחיזוק אבל ממש לא להורדת השומנים ....
אני עדיין חולקת על דעתכם.
שוב, כמובן שבשילוב תזונה נכונה וכפיפות בטן, לא לאכול כמו חזירים זה ברור..
חכו אני יביא לכם הוכחות.
QUOTE (MiLaNo @ 23/04/2007) אני עדיין חולקת על דעתכם.
שוב, כמובן שבשילוב תזונה נכונה וכפיפות בטן, לא לאכול כמו חזירים זה ברור..
חכו אני יביא לכם הוכחות.
תקראו פה
http://www.olympusfit.co.il/select_mamarim...t_id=14&start=1
יש מאמרים נחמדים...
