האם את מסתכלת על חצי הכוס המלאה?

בחורה עם גישה אופטימית, ממגנטת אליה בחורים ויש לה חבורה שלמה של חברות טובות.
מאיזה כיוון את משקיפה על החיים?

1. את מחמיאה לאנשים על התספורת המוצלחת או על פריט לבוש חדש...
א. לפעמים. אני בדרך כלל מחמיאה רק על למי שמהלל אותי בתמורה.
ב. בקושי. מה יצא לי מכל ההתחנפויות האלה?
ג. כל יום... גם אם אני לא ממש מתכוונת לזה מכל הלב.

2. היום הספקת לנעול את המפתחות בתוך האוטו, להכתים את החולצה הלבנה שאת הכי
אוהבת ולחטוף צעקות מהבוס. השעה שש בערב, ויש לך דייט בשמונה. את:
א. מתקשרת לחברה לקטר או הולכת למכון הכושר, להוציא עצבים לפני הדייט.
ב. מחייכת חיוך גדול ועושה את עצמי מבסוטה מהחיים.
ג. מתקשרת אליו לבטל. חבל שגם הערב ייהרס.

3. כשהבוס אומר שכולם יצטרכו להישאר שעות נוספות השבוע, את מסננת:
א. "לא נורא, צריך להגיד תודה שיש לנו בכלל מקום עבודה!"
ב. "אוף, איזה מעצבן. אנחנו תמיד נדפקים בגלל העבודה הטיפשית הזאת".
ג. "בואו נזמין פיצה על חשבון החברה. ככה לפחות הזמן יעבור מהר יותר".

4. כשחברתך - שמתאהבת במישהו חדש כל יומיים - מספרת לך שהיא פגשה את בעלה
לעתיד, את אומרת לה:
א. "ואוו, זה קרה ממש מהר..."
ב. "איזה יופי! מתי החתונה?"
ג. "אם הייתי מקבלת שקל בכל הפעמים שאמרת את זה, הייתי שרי אריסון".

5. בתקופות ללא בן זוג, האם את נתקפת בהלה שלעולם לא תפגשי את הבחור המתאים?
א. כן. כל הבחורים השווים תפוסים וכל הבחורים הפנויים לא שווים.
ב. אף פעם. אני עומדת לפגוש את הבראד פיט הפרטי שלי ממש בכל רגע.
ג. לפעמים, אבל זה עובר לי די מהר.

6. קראי את ההורוסקופ שלך ...לא לשכוח לוודא בעת הסגירות שמיקום העמוד לא השתנה!!!!
וחזרי לבוחן. מה את זוכרת ממה שקראת?
א. את זה שעומדים לקרות לי דברים טובים.
ב. את האזהרה על כאב הלב, הלחץ במקום העבודה או הבלגן בחיים.
ג. כמה זוטות נחמדות, אבל בעיקר מה צפוי לי בחיי האהבה ובקריירה בעתיד.

7. בפעם הראשונה שלך במיטה עם בחור חדש, הוא לא בדיוק מקבל את פנייך בקשיחות
(אם את מבינה למה הכוונה...). את חושבת:
א. הוא פשוט צריך קצת זמן כדי "להתחמם".
ב. אני לא שופטת אותו עד שיהיו לנו לפחות שני ניסיונות.
ג. או שהוא אימפוטנט או שאני לא מושכת בעיניו.

8. אם היית משתתפת בתכנית כמו סוף הדרך, והפרטנר שלך היה מתעצל או סתם לא משקיע,
היית:
א. יוזמת שיחה לליבון הדברים.
ב. אומרת לו שאם הוא לא יתעורר ויזיז את עצמו, בחיים לא תגיעו ראשונים ליעד.
ג. לא אומרת כלום, וחושבת בצורה חיובית. אנחנו עדיין בשלב ראשון של המשחק.

9. חברה טובה מתוודה בפנייך על בעיה. את מחבקת אותה ואומרת:
א. "איזו באסה. זה נשמע נורא".
ב. "אל תדאגי. נסי לראות את הצד החיובי".
ג. "אני מבינה אותך ואני פה בשבילך, אם את רוצה לדבר על זה".

10. כמה חודשים לאחר שהתקבלת לעבודה חדשה, את מועברת לתפקיד אחר בחברה.
את חושבת:
א. זה קצת מייאש, אבל אולי עדיף לשמור על ראש פתוח.
ב. אוי, יופי. ככה הם מפטרים אותי לאט לאט.
ג. איזה כיף, אני פה כל כך מעט זמן וכבר מקבלת קידום בתפקיד!

הציון שלך:
1. א-1 ב-0 ג-2
2. א- 1 ב-2 ג-0
3. א-2 ב-0 ג- 1
4. א-1 ב-2 ג-0
5. א-0 ב-2 ג-1
6. א-2 ב-0 ג-1
7. א-2 ב-1 ג-0
8. א-1 ב-0 ג-2
9. א-0 ב-2 ג-1
10. א-1 ב-0 ג-2

15 נקודות או יותר
הכי חיובית שרק אפשר
את עליזה יותר ממיכל ינאי. "למרות שחשיבה חיובית היא דבר שכולנו שואפים אליו, לכפות על עצמך
מצברוח טוב בכוח - זה לא דבר בריא, במיוחד כשזה מונע ממך להתמודד עם הבעיות שלך", אומרת
ד"ר פאמלה ארהרט, מנהלת בחברת אימון לחיים מקליפורניה. "חוץ מזה, אם יש לך נטייה להמתיק
כל דבר, אנשים עלולים להפסיק לקחת אותך ברצינות, כי הם ידעו שאת לא מתייחסת לתחושות שלהם
כראוי. איך את מצפה שחברותייך יפנו אלייך ויספרו לך על המריבה הנוראית שהיתה להן עם הבוס
או החבר, כשכל מה שיש לך לומר בתגובה זה 'עזבי, לא צריך להתרגש"?
הגיע הזמן להסיר מעינייך את המשקפיים הוורודים. הנחיתה מלה לה לנד למציאות, עלולה להיות קשה,
אבל לפחות תוכלי לנסות להבין מה גורם לך לתעב את הצד האפל שלך. "פעמים רבות, אנשים שנוקטים
בגישה חיובית מוגזמת לחיים, מפצים את עצמם על בעיות שהם מעדיפים להתעלם מהן", אומרת ד"ר
דבורה רוזנצווייג, פסיכולוגית קלינית מניו יורק. "הרי כשאת עסוקה כל כך בפיזור אור ואהבה לכל עבר,
אין לך פנאי להתעסק בבעיה בחיי המין שלך, או בדילמות הקשורות לקריירה. אך דחיית מחשבות
שליליות רק תבטיח התפרצויות זעם בעתיד".
זה הזמן להתחיל להתעמת עם האמת. הקשיבי לאנשים בלי לתרום את התגובה המתקתקה הרגילה שלך.
ככל שתודי בפני עצמך שבעיה ספציפית מטרידה אותך, כך ההתגברות עליה תהיה מהירה יותר.
לפעמים עדיף לשמור את האופי המתקתק שלך על אש קטנה, כדי להתאים את עצמך לתחושות
האמיתיות שלך... מה שיהפוך אותך לאשת סוד ממעלה ראשונה.

7-14 נקודות
חיה בגישה טובה
כמו כולם, גם את מתעצבנת מדי פעם מבוס תובעני או מדייט זוועתי, אבל את מתמודדת עם המכשולים
שנקרים בדרכך בצורה מעוררת השראה. את לא מאלצת את עצמך לעבור ממצב רוח מזופת לשמחת
חיים עולצת למען דייט, אלא לוקחת פסק זמן כדי לפרוק את הזעם, באמצעות התעמלות או שיחה עם חברה.
כשאת נקלעת למיטה עם בחור שביצועיו בינוניים ומטה, את מעדיפה לתת לו סיכוי נוסף מאשר להחליט
שלא תתקשרי אליו יותר בחיים. גם כשבעבודה מקדמות את פנייך בשורות רעות, את אומרת לעצמך
שאולי זה לא הדבר הכי טוב שאי פעם קרה לך, אבל את מנסה להוציא מזה את המיטב. "העובדה שאת
לא אוגרת את הכעס, מאפשרת לך להתגבר על בעיות", אומרת ד"ר ארהרט, "וכתוצאה מכך, כל מה
שנראה בעייתי הופך פתאום להיות בר ביצוע". ואל תרגישי אשמה כשמצב הרוח שלך צונח. הפגנת
הצד המלנכולי שלך מדי פעם, היא מה שהופך אותך לאדם כל כך אמיתי ונגיש.

6 נקודות או פחות
טיפוס מבאס עם קבלות
את כזאת מדכאת, שלידך אביב גפן נשמע כמו ציפי שביט. מבחינתך אין שום סיבה לתת סיכוי נוסף
לדייט ראשון לא מושלם או להתלהב מתפקיד שאת לא בטוחה שאת רוצה. הבעיה היא שיכול להיות
שאת אפופה בעננה השחורה שיצרת לעצמך. "אנשים בעלי גישה שלילית, נוטים לא לשים לב שהם
כאלה או שהם נתפסים ככאלה על ידי אחרים", אומרת ד"ר ארהרט. "במקום לראות את עצמם כשליליים,
הם מעדיפים לחשוב על עצמם כמציאותיים". אבל גישת "חצי הכוס הריקה" בכל מצב ("לא עומד לו.
כנראה שאני לא מושכת בעיניו") היא לא מציאותית, אלא סתם מבאסת. ברור שאף אחד לא מצפה ממך
להפוך לנופת צופים, אבל אולי תנסי לראות דברים בצורה פחות פטליסטית. "כשמשהו משתבש,
חשוב להתייחס לדברים בצורה בהירה ולנסות לפתור את הבעיה בדרך האובייקטיבית ביותר.
"במקום לחשוב 'אוף, איזה יום סיוטי עבר עלי, אולי עדיף לבטל את הדייט שקבעתי להערב', חשבי:
'היום באמת לא היה משהו, אבל זה לא אומר שגם הערב צריך להיהרס לי. אולי זה דווקא בדיוק מה
שאני צריכה כדי לשכוח קצת מהצרות'. בהתחלה צורת החשיבה הזאת עשויה להיראות לך קצת מלאכותית,
אבל עם הזמן תתחילי לחבב את הגרסה העליזה של עצמך.