איך אוזרים כח רצון?
יש לי מנוי למכון כושר ולא הייתי כבר חודש וחצי
אני חושבת שזה בגלל שנמאס לי יש למישהי איזה רעיון להציע לי
אני פוחדת להשמין למרות ששמנתי קצת
תעשי ספורט בבית תעסקי בספורט הליכה רציה או שתלכי לחוג
תכריחי את עצמך ללכת עוד פעם אחת, ואחר כך יהיה לך הרבה יותר קל לחזור..
את חייבת לעשות בכוח את הצעד הראשון, ואז זה יבוא בקלות, זה תמיד ככה..
ואם ממש לא בא לך חדר כושר, יש מלא אופציות אחרות.. כמו שחיה או הליכה בחוץ, שאני ממש אוהבת(:
בהצלחה..
תלכי עם חברה מאמי שלי.
זה הכי כיף.או מישהו שאת מכירה הולך לשם תצטרפי אליו.
הוא יתן לך את הפוש.
תצאי עם חברה להליכה
או שתלכי לחוגים כמו ספינינג פילאטיס וכאלה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (נאפי @ 17/02/2007) תצאי עם חברה להליכה
או שתלכי לחוגים כמו ספינינג פילאטיס וכאלה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
😛
את צריכה פשוט לרצות את זה מספיק, אולי קחי איתך איזו חברה שתדרבן אותך.
QUOTE (karin_only @ 17/02/2007) את צריכה פשוט לרצות את זה מספיק, אולי קחי איתך איזו חברה שתדרבן אותך.
איתך,
בהצלחה 😊
יש לי כמעט שנה מנוי במכון
ומתוך 6 ימים בשבוע (לא כולל שבת)
אני משתדלת
ללכת חמש פעמים אפילו 6!
כל יום שעה גג שעתיים
ואני אדם אחר .
ביום שאני לא במכון אני מרגישה ב-ט-ט-ה במלוא מובן המילה.
לכן תתחילי מקטן
לכי פעמיים בשבוע
עם חברות שיהיה לך יותר כיף
תכנסי לכושר ותראי איך לאט לאט את לא יכולה בלי זה! 😊
QUOTE (mayafi16 @ 18/02/2007) יש לי כמעט שנה מנוי במכון
ומתוך 6 ימים בשבוע (לא כולל שבת)
אני משתדלת
ללכת חמש פעמים אפילו 6!
כל יום שעה גג שעתיים
ואני אדם אחר .
ביום שאני לא במכון אני מרגישה ב-ט-ט-ה במלוא מובן המילה.
לכן תתחילי מקטן
לכי פעמיים בשבוע
עם חברות שיהיה לך יותר כיף
תכנסי לכושר ותראי איך לאט לאט את לא יכולה בלי זה! 😊
וזה עוזר לך?
וגם לך בהתחלה היה תמשבר המעצבן הזה?
אם את עושה מנוי,
כדאי שתנצלי אותו.
אני כשלא היה לי כוח ללכת לחדר כושר הייתי מזכירה לעצמי כמה שאכלתי לפני כמה זמן ושכדאי מאוד להוריד הכל אם אנלא רוצה להתנפח.
זה היה עוזר 😉
הפתרון בשורש הבעייה.
את מודעת לזה שאין לך כוח, אז הידיעה הזאת באותה מידה יכולה לגרום לך לסחוב את עצמך למכון.
כוח רצון יש לך, יש לכולם.
אתר האהבה הישראלי