מה את צריכה לעשות כשהחברה שלך הופכת לכלבה מעצבנת?
הן מחזקות אותנו ברגעים קשים, מריעות לנו בניצחונות ומספקות אור וצחוק בין לבין. ל
מעשה, חברות הן כל כך מועילות, שהן בעצם שומרות עלינו בריאות.
מרלה פאול, מחברת הספר "רגעי משבר בחברות: למצוא, לעשות ולשמור על חברויות כשאת כבר לא ילדה" אומרת שלנשים עם רשת חברויות חזקות יש מערכת חיסונית טובה יותר, הן לא חולות ויש להן סיכוי
קטן יותר לחלות בסרטן. "את באמת צריכה חברות. התגמול הוא גם פיזי וגם רגשי", היא אומרת.
אבל מה קורה כשהחברות לא מספקת? ובמקום להשאיר אותך מתרגשת ואנרגטית,
החברה שלך גורמת לך להרגיש חרדתית ומיובשת? האם צריך להיפרד?
כשהיינו ילדות, ככל שהיו לנו יותר חברות כך היה לנו טוב יותר. אחרי הכל, לא יכולות להיות יותר מדי
מסיבות כשאת בת 7. אפילו בשנות העשרים שלנו, חברות רבות יכולות לעשות לנו חיים של כיף והתרגשות.
אבל ככל שאנחנו מתבגרות, הצרכים שלנו משתנים. "הרבה נשים מג'נגלות בין עבודה, משפחה,
קריירה והורים מבוגרים ואז הן מנסות לדחוף ביקור במכון הכושר. הן לא יכולות להרשות לעצמן הרבה
חברות ולהרגיש לחוצות ואשמות שאין להן זמן לטפח קשרים נשיים בחייהן" אומרת פאול, שכותבת
טור על נשים ב"שיקגו טריביון".
אז איך יודעים כמה חברות נכונות לך? "אין מספר קסם", אומרת פאול.
"לאנשים יש העדפות חברתיות שונות. חלק שמחות עם חברה קרובה או שתיים וחלק אוהבות חבורה שלמה".
שוות לשמור
יש סימנים לכך שיש לך יותר מדי קשרים חברתיים. אם היומן שלך מפוצץ ואת בקושי רואה את החברים
והמשפחה, אולי תרצי לשקול לצמצם את הרשימה. אם לפגוש מכרה על כוס קפה מרגיש כמו התחייבות,
את בטח מלחיצה את עצמך.
כמובן, לא כל החברויות נגמרות כי אין לך זמן. לפעמים אלו שינויים טבעיים בחייך.
אם חדשה שלא יכולה לגשר בין החיים הקודמים שלה לחדשים; חברות לעבודה הקודמת שמגלות
כי הקשר שלהן היה מבוסס על שנאת הבוס. "החיים שלנו הרבה פחות יציבים ממה שהיו"
אומרת פאול. "אנחנו יולדות בגילאים שונים. אנחנו זזות הרבה יותר. אנחנו מתגרשות.
כל הדברים הללו מערערים את החברות ופוצעים אותה".
הרבה נשים מעידות על סיום החברות בגלל אכזבה עמוקה. החברה נעלמה בעת צרה או הפכה
קנאית ונוטרת טינה בזמן חגיגה. המריבות האלו תקפות לגברים כמו לנשים אומרת ג'ודית סילס,
פרופ' לפסיכולוגיה ומחברת הספר "מלכודת הנוחות".
איך יודעים אם החברות שווה לשמירה? סילס אומרת שעלייך לשאול את עצמך איך את מרגישה
ליד חברתך. "כשאת נמצאת בכאב רב מהחברות, אם יש רגשות חוזרים ונשנים של תחושת ניצול,
לחץ או סתם הרגשה רעה בקשר לעצמך, כשאת חושבת 'אני כמו רובוט איתך, לא היה לנו כיף כבר
שנים'" היא אומרת.
להיפרד או לאייד
אוקיי, החלטתן להיפרד. האם צריך להכריז על זה בחוצות או פשוט לתת לזה להתאייד?
רוב הנשים מעדיפות את האפשרות השניה. "יש מקרים בהם מישהי נכוותה כל כך קשה שהיא
שולחות מייל עם הסבר למה החברות נגמרה, אבל לרוב זה יותר כמו דעיכה איטית. את לא משקיעה זמן,
לא מחזירה טלפונים וכו'", אומרת פאול. זה לא תמיד רע, כי זה שומר על הדלת פתוחה.
"שלא כמו קשרים רומנטיים או עבודות, חברים הם אלסטיים, מה שלא עובד עכשיו אולי יעבוד אחר כך", אומרת פאול.
בעוד לתת לחברות לדעוך יכול להיות טוב יותר, לפעמים תרוויחי מלהגיד את האמת בפנים.
פאול נזכרת שכשהפכה לאם היא התחמקה מחברה שלא כיבדה את השינויים בחייה.
"אבל ברגע שהחברה הרווקה הבינה מה קרה, היא עשתה שינויים בהתנהגותה", אומרת פאול.
על ידי דיבור על הבעיות, אפשר גם להגדיר מחדש את החברות באופן שמתאים לשינויים בחיים.
"יש משהו מיוחד במישהי שמכירה אותך מהגן. אפילו אם אין לכן הרבה נושאים משותפים יותר,
אפשר להתראות פעם בשנה. זה לא חייב להיות הכל או כלום.
קראתי לא אהבתי תאמת את הכתבה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
