יש דברים שאת פשוט לא מרשה לעצמך לעשות.
הנה כמה הזדמנויות לשבור את הכללים הנוקשים שאת מציבה לעצמך, אלוהים יודע למה.
מכיוון שאת יצור מפותח חברתית, אפשר להניח שאת די טובה בלחייך ולעשות את מה שמצפים ממך.
מצד שני, לפעמים את מרגישה שהיית מעדיפה למרוט בשעווה את כל שערות גופך מאשר לשחות עם הזרם.
תגידי, את לא חושבת שהגיע הזמן להפסיק לרצות את כל העולם ולהתחיל לעשות - לפעמים,
בקטנה - את מה שמתחשק לך? במקום להיות ילדה טובה כל הזמן, נסי את ההפך.
יש אלטרנטיבות משחררות ואמיצות לציות האינסופי לכללים, והגיע הזמן לנסות אותן,
בלי לסחוב רגשות אשמה מיותרים. זה בסדר, תוכלי להודות לנו אחר כך.
1 להתעמת עם חברה מעופפת
אם היית מקבלת שקל על כל פעם שהיא מאחרת או מבריזה לך ברגע האחרון - היית יכולה לקנות
מלתחה חדשה. זה קורה שוב ושוב, ובכל פעם את מתאכזבת מחדש.
אז בפעם הבאה שאותה חברה מתחילה לדקלם לך תירוץ מצוץ, משהו על הדרמות המסעירות
שמתחוללות בחייה בדיוק עכשיו, אל תפטרי אותה ב"זה בסדר".
זה רק גורם לך להיראות - ולהרגיש - כמו סמרטוט.
הפעם פשוט תגידי לה שהתירוצים שלה מתחילים להימאס עלייך.
ככה היא תקלוט שזו לא הפעם הראשונה שהיא מבריזה לך, ושכדאי מאוד שזו תהיה הפעם האחרונה.
2 לשלם למישהו שיבצע את מטלת הבית השנואה עלייך
זה הזמן לרכוש לעצמך עזרה - ולא, זה ממש לא מעשה פזרני או מוגזם.
למה שלא תיתני למישהו אחר לנקות את הדירה שלך, לעשות את הכביסה או הגיהוץ שלך,
לטפל בביטוח שלך או לסחוב את השקיות שלך מהסופר במעלה המדרגות,
תמורת תשלום סמלי? נכון שאת יכולה לעשות את הדברים האלה בעצמך, אבל קחי בחשבון את
הזמן והאנרגיה שאת מבזבזת בדאגה, קיטורים ודחייה אינסופית של הדברים האלה,
שאת כל כך שונאת לעשות. יש דברים ששווים את הכסף.
3 לצאת לחופשה של 10 ימים
תחשבי על זה - מה יותר מגוחך מלא להשתמש בימי החופש שמקום העבודה/יום לימודים מקציב לך?
עשי טובה ואל תיכנסי גם את לסטטיסטיקה של העובדים שנשחקים.
מחקר של מכון אמריקאי למשפחה ועבודה מצא שכדי להגיע לתחושה אמיתית של נינוחות דרושים
שלושה ימי חופש רצופים, והתחושה הזו הולכת וגוברת ככל שנשארים רחוק מאורות הניאון
ומסכי המחשב המרצדים זמן רב יותר.
בפעם הבאה שאת מתכננת את החופשה שלך, קחי חופש גם יום אחרי שאת חוזרת.
הבוס שלך/המנהל לא יתפלץ, כי מדובר רק ביום אחד, ואותו יום יאריך את הזמן שאת מבלה מחוץ למסגרת.
ככה תחסכי מעצמך את הלחץ של היום שבו את חוזרת - על שלל התופעות המלוות אותו.
תוכלי לנחות בבית ברוגע ולהתרגל מחדש ללו"ז הקדחתני של חייך.
חוץ מזה, זה גם יקצר את משך הזמן שאת צריכה לחכות עד לבואו של סוף השבוע המיוחל.
4 לרוקן את תיבת המייל שלך
הקציבי לעצמך שעתיים והתחילי לפלס את דרכך בנבכי תיבת המייל המתפקעת שלך.
תייקי את ההודעות שאת רוצה לשמור (דברים שקשורים לעבודה, לינקים שתצטרכי בעתיד).
עכשיו התפני לפרוק את כל הזבל האלקטרוני שצברת. זה כולל הודעות עתיקות מחברות שלא שמעת
מהן שנים, מתכונים מאמא שלך שלעולם לא תשתמשי בהם כי התנור שלך מתפקד על תקן ארון נעליים,
בדיחות לא מצחיקות ומכתבי שרשרת שצריך לשלוח לעשרה אנשים אחרת תמותי.
ערימות הפסולת הווירטואלי האלה מבלגנות לך את המוח ואת תיבת המייל, ועלולות לגרום למיילים
החשובים באמת להיבלע בתוך הכאוס.
"העולם נע בקצב כל כך תזזיתי, שממילא כל הודעה בת יותר משלושה ימים הופכת לכמעט בלתי רלוונטית",
אומר ד"ר בוב קריגל "אם זה חשוב מספיק - מי ששלח את ההודעה ייצור איתך קשר שוב".
5 להזמין חברה ל"דייט"
"הרבה נשים חשות מאוימות מהרעיון של חיפוש אקטיבי אחרי חברה חדשה",
מסבירה ד"ר ויקטוריה דיקרסון.
הסיבה לכך היא הקלות שבה נוצרות חברויות חדשות עד שלב האוניברסיטה, כולל.
בשנים שאחרי הלימודים זה הופך להיות הרבה יותר קשה, ולא כל כך ברור לנו איך יוצרים את הקשרים
האלה. אבל אם יוצא לך לפגוש מישהי שנראה לך שקורצה מהחומר של חברה טובה - צודי אותה.
אל תדאגי, זה לא ייראה כמו מהלך מוזר או נואש. הזמיני אותה לעשות משהו שמעניין את שתיכן,
כמו ללכת יחד לשוק הפשפשים או לעשות צעידה על חוף הים. ככה יהיה לך קל יותר לחקור אותה
על העבודה המגניבה שלה או על התחביב המעניין שיש לה, בלי שתעמוד באוויר תחושה מעיקה של "דייט ראשון".
6 לפנק את עצמך בפריט יוקרתי אחד
כבר שנים שאת חושקת בתיק מעצבים, נעלי עקב מיוחדות או אביזר שעולה הון, אבל מסתפקת בחיקוי,
והגיע הזמן לחסוך ולפרגן לעצמך את הדבר האמיתי. בזבוז כסף על איכות, גם אם מדובר במותרות,
הוא לא בהכרח השקעה גרועה. לקנייה היקרה להחריד אך האיכותית שלך יהיו חיי מדף ארוכים יותר
מאשר לארון מלא חיקויים זולים, והיא גם תגרום לך להרגיש הכי שווה בעולם בכל פעם שתלבשי או
תנעלי אותה. מחקר חדש בכתב העת למחקר צרכני גילה שרכישות שנעשו מתוך דחף רגעי גורמות
לאושר ארוך טווח הרבה יותר מאשר קניות שמתבססות על צורך אמיתי.
7 להשתחרר מהנטייה לעשות כמה דברים בו זמנית
שבי לראות טלוויזיה בלי לקפל כביסה. כתבי את הדוח שאת צריכה לסיים בלי לבדוק מיילים תוך כדי.
שוחחי עם חברה בטלפון בלי לדפדף בעיתון. נשים מנסות למקסם את היעילות שלהן ולעשות כמה
שיותר דברים עם הזמן שלהן, אבל מחקרים מראים שהתמסרות לכמה דברים בו זמנית גורמת לנו בסופו
של דבר להיות פחות יעילים. במשך הזמן המנטליות הזו עלולה לגרום גם לבעיות בזיכרון הקצר ולבעיות ריכוז.
חשוב שתיקחי בחשבון שביצוע של כמה מטלות בו זמנית עושק ממך את ההנאה הקטנה המצויה בדברים
שאת עושה. האיכות חשובה יותר מאשר הכמות, אז תתחילי ליהנות מהדברים הקטנים ותפסיקי
לנסות להספיק כל הזמן.
8 להודיע שלא תגיעי לחתונה רחוקה
לא תהיה לך שום בעיה לטוס לאוסטרליה לכבוד מסיבת הכלולות של חברתך הטובה ביותר אם תצטרכי,
אבל אם זו סתם שותפה לשעבר ששולחת לך הזמנה לחתונה - מה שיקרה זה שתשקיעי זמן וצ'ק מכובד
רק בשביל לנגוס בקבבונים יבשושיים ולרקוד לטינוס עם חבורה של אנשים שיכורים שאת לא מכירה.
חתונות הן בדרך כלל טשטוש אחד גדול עבור החתן והכלה, כך שאם את לא חברה קרובה - ממש לא
תחסרי להם. את יכולה לקנות להם מתנה קטנה בלי לפקוד את האירוע עצמו, וכך גם תצאי גדולה ו
גם תחסכי המון הוצאות מיותרות.
9 לסרב להתנצל
בכל מה שקשור לצרכייך, דעותייך ורצונותייך, תדאגי בבקשה לסרס את תגובת ההתנצלות האוטומטית
שלך (אלא אם כן יצא לך לעשות מעשה גועלי במיוחד, שבאמת מצדיק התייסרות). התנצלות כרונית -
כלומר גם כשאין מקום לבקשת סליחה או צער מצדך - מרסקת את הביטחון העצמי שלך,
כי היא מרגילה אותך לחשוב שעשית משהו לא בסדר גם כשזה ממש לא המצב. אחת הדרכים לשמור
על סף התנצלויות נמוך הוא לפתח מודעות למספר הסליחות שאת משגרת לעולם מדי יום, ולהמעיט
בהבעות צער שלא לצורך.
דברים לא הכי הגיוניים אבל תודה חח
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
יש דברים שדווקא כן מתאימים..
אהבתי =]
תודה יעל
ואיי האחרון טוב בשבילי ..
תודה יעללללללללללללללללללללללללללי :]
שמעי יעל
לאחותי הגדולה גם קוראים יעל
הקיצר ידיד שלה התקשר עכשיו ורצה אותה אז במקום לצעוק לה "יעלללללל יש לך טלפון "
צעקתי לה "תודה יעלייייייייייייי "
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח 😂
יוו אמא והיא לא מבינה מה אני רוצה והוא לא מבין למה אני צוקחת לו שעה בטלפון
איזה דפוקה אני ייענווו רצח חחחחחחחחחחחחחחחח
וואי וואי.. כל פורים אותו הדבר
אני כל הזמן דוחה ודוחה את זה עד שנשארו רק כמה שבועות ואין לי רעיונות
כאילו פחות או יותר יש, אבל צריך עוד לפתח אותם
