מה לעשות כשהיא מצוברחת

הפרצוף החמוץ והשתיקה הרועמת הם רמזים מספיק עבים להבין שמשהו מפריע לבת הזוג שלך,
ואתה לא בטוח מה עליך לעשות. אנחנו נדריך אותך כיצד לנהוג כשהיא ביום רע.

אל תסתפק ב"כלום"
למה לה להגיד ששום דבר לא קרה כשברור שמשהו כן קרה?
"אולי היא מרגישה שאם היית מגלה בה יותר התעניינות, לא היית צריך לשאול",
אומרת הפסיכותרפיסטית ד"ר קרולין באשונג.
אתה כמובן לא קורא מחשבות, אבל אם אתה בכל זאת מעוניין לדעת מה קרה, אתה יכול לשאול שאלות
כלליות כמו, "קרה משהו בעבודה?" או "זה קשור לחברות שלך?", או אפילו - נשימה עמוקה -
"זה משהו שאני עשיתי?".
כך תדע שכיסית את הנושאים השכיחים ביותר. אם היא עדיין מתעקשת לשתוק, אולי כדאי שתהיה
יותר ספציפי. תגיד משהו כמו, "את בקושי מדברת ונראה שתיכף תתחילי לבכות. את בטוחה שאת
לא רוצה לספר לי מה קורה?". אחרי משפט כזה יהיה לה קצת יותר קשה לשחק את משחק ה"הכל בסדר".

תהיה רגיש
כשהיא מגלה לך סוף סוף מה עומד מאחורי מצב הרוח הרע שלה, החשוב ביותר הוא להפגין
הזדהות. "הדברים היחידים שהיא באמת צריכה ממך הם תמיכה ואמפתיה, כך שגם אם אתה חושב
שיש פתרון פשוט וקל לבעיה שלה - אל תנסה לפתור אותה", אומר המטפל הזוגי טרנס ריל,
"אתה אולי בטוח שאתה עוזר לה, אבל היא פשוט רוצה לקטר קצת". חוץ מזה, כשאתה מציע לה
פתרון מהיר שיסדר את העניינים, היא עלולה לפרש זאת כזלזול בבעיה שלה, מה שרק יכעיס אותה עוד יותר.
אז במקום להרגיז אותה, תתייחס ברצינות למה שמטריד אותה. אמור דברים שיביעו רגישות והקשבה
ושיבהירו לה שאתה בצד שלה. לא תמיד היא מחפשת פתרון, לפעמים כל מה שהיא צריכה, היא רק
אוזן קשבת.

עזוב אותה לנפשה
למרות כל המאמצים שהשקעת, ייתכן שבת הזוג שלך תאמר לך שמה שהיא בעצם הכי רוצה זה להיות לבד.
זה ממש לא אישי, אז אל תיעלב או משהו, ומצד שני, זה לא אומר שאתה צריך לקחת את הרגליים ולהתחפף.
תגיד לה שאתה יוצא, אבל שתחזור לבדוק מה שלומה בעוד כמה שעות. "למרות שהיא צריכה קצת זמן
עם עצמה, היא לא רוצה להרגיש שנטשת אותה לגמרי", אומרת ד"ש באשונג. "אם תתקשר לשאול
לשלומה מאוחר יותר, היא תדע שאתה חושב עליה ושאכפת לך ממנה". רק תוודא שדעתך לא תוסח
ותשכח את הבטחתך, כי אז תהיה באמת תהיה בצרות.

📋 תוכן האתר

💕 קהילה

🔮 כלים ומבחנים

אזור הגולשים

תוכן אהבה

✡️ אהבה ביהדות

מה לעשות כשהיא מצוברחת

עריכת הודעה

דיווח על הודעה

ברוכים השבים!

הצטרף לאהבה