יש לי הרגשה רעה...:(

מאמי מעניין למה יש לך
את ההרגשה הזאת...=//
לדעתי כדאי שתדברי איתו על זה
אם חזרתם ויש אהבה
אני מקווה ורוצה להאמין שהוא לא יפגע שוב...
תהיי חזקה הכל יסתדר
אם את רוצה לשתף עוד אני פה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*

היא לא צריכה לדבר איתו..
זה לא קשור אליו, זו הרגשה פנימית שלה..
תחושה של ריקנות, של חוסר רצון להמשיך? פחד מנסיון חוזר, פחד מכישלון כואב?

מתוקה אלו הם החיים, נסיונות, הצלחות וכשלונות.. הדיכאון הזה שלך לא קשור לדברים שסביבך. הדברים שסביבך קשורים לדיכאון... אם תעבדי על עצמך תראי שאותם דברים שעכשיו אפורים, יקבלו אט אט צבעים..

תביני מי את, מה את רוצה באמת מעצמך, האם הדברים שאת עושה אלו דברים שמסבים לך אושר?
תעשי דברים שאת אוהבת. את אוהבת לנגן? תנגני! את אוהבת לצייר? תציירי! אוהבת כדורגל? תפאדל!
את צריכה למצוא את השלווה שלך..
ועכשיו לטיפ שתמיד מעלה חיוך ומעורר גיחוח אבל מי שעומד בו בד"כ רואה תוצאות:
תעמדי מול המראה, תדברי אל עצמך דברים טובים! תספרי לעצמך עד כמה הכל יפה, וגם אם את לא מאמינה, תנסי, תנסי למצוא את הטוב.
ואחרון חביב, תעשי לעצמך פרצופים שיצחיקו אותך..
פירוש:
כשאת עומדת מול המראה את רואה את עצמך, הפנים המוכרות ביותר, את מדברת אל עצמך! את שומעת, ואת רואה, את יוצרת את ה"דיאלוג" הכי חזק שיכול להיות וזה הדיאלוג שישפיע עליך.
ולראות את עצמך עושה פרצוף משפיע בשני דברים, א' את רואה את עצמך בפוזיציות מצחיקות, ואין מה לעשות זה מצחיק, קצת..
את אמנם בכוח מחייכת ועושה פרצופים, אבל מלבד לראות את זה, את גם עושה את זה בפועל! את בכוח גורמת לפנים שלך לחייך, לצחוק, ואלו תסמינים שנדבקים.

תעשי את זה לפעמים, תשני את עצמך..
ותחיי..

מקווה שעזרתי.
גלעד.

עבר לי פחות או יותר=\\
תודה לכולם
גלעד חח אני אנסה אבל אין לי בעיה עם הערכה עצמית או משהו
אני פשוט אף פעם לא באמת יודעת מה אני רוצה...
אני יכולה להחליט על משהו,להתחרט,שוב לרצות אותו,להתחרט,שוב לרצות אותו ובדקה ה-90 לבכות אחרי שכבר החלטתי😢

QUOTE (MiSs_DiAmAnT @ 26/01/2007) עבר לי פחות או יותר=\\
תודה לכולם
גלעד חח אני אנסה אבל אין לי בעיה עם הערכה עצמית או משהו
אני פשוט אף פעם לא באמת יודעת מה אני רוצה...
אני יכולה להחליט על משהו,להתחרט,שוב לרצות אותו,להתחרט,שוב לרצות אותו ובדקה ה-90 לבכות אחרי שכבר החלטתי😢
קודם כול אני באמת מסכים עם התרגיל של גלעד.
אני גם המלצתי עליו באיזה אשכול בפורום העלאת תמונות.

דבר שני, אני חושב שהתרגיל הזה יכול לעזור לך.
הוא לאו דווקא קשור להערכה עצמית נמוכה. הוא יכול
גם לעזור לך להיות יותר שלמה עם עצמך, חיצונית ופנימית.
וכאשר את שלמה עם עצמך מבפנים ומבחוץ, הכול יהפוך יותר קל- וכן, גם תהליך קבלת החלטות.

עוד משהו נוסף שיכול לעזור
זה שפשוט תמני את היתרונות ואת החסרונות שבדבר.
אם את באמת תרצי את זה את תראי שבקושי ויהיו חסרונות, אלא רק יתרונות.
תמיד תחשבי על שני צדדי המטבע.. תחשבי על זה שגם
השעה הכי קשה היא רק 60 דקות, שאת עכשיו חייה בדיכאון כשאין לך שום סיבה.
תחייכי, ותמשכי אלייך חיוביות.
אם תחיי בבאסה, את תקבלי דברים שבזמנים אחרים היו כדבר חולף
הרבה יותר קשה וזה בסוף יתעצם ויתעצם עד שבסוף תתפוצצי..


מקווה שעזרתי ולא חפרתי 😁

אושרי תודה מאמי חח לא חפפפרת באמת עזרת לי((:

אושרי.. מילים כדורבנות..

כמו שאמר אושרי.. זה לא קשור לביטחון עצמי או הערכה עצמית, זה נוגע בפן פסיכולוגי יותר..

תשבי עם עצמך ותחליטי.. תביני.. ותפעלי..

את בסדר את..

לדעתי?
פשוט תתקשרי אליו. .זה יעזור לך להירגע.

ואל תחשבי שלילי,
תחשבי רק חיובי!

QUOTE (גילי2 @ 26/01/2007) אושרי.. מילים כדורבנות..

כמו שאמר אושרי.. זה לא קשור לביטחון עצמי או הערכה עצמית, זה נוגע בפן פסיכולוגי יותר..

תשבי עם עצמך ותחליטי.. תביני.. ותפעלי..

את בסדר את..
חח אני משתדלת...😊(:

טוב כן קרה משהו רע...
אמממ כמו שהבנתם ואולי לא אני והוא חזרנו רק ביום ראשון...אחרי פרידה של חודשיים
דיברנו באייסי ואז פתאום נכנס אליי מישהוו והסתבר שהוא לקח את המספר שלי מחבר שלי כאילו הוא היה אצלו וחבר שלי בכלל לא יודע על זה..לפני שבועיים כלומר לפני שחזרנו
שלחתי לו תמונה וזה...והוא ממש התלהב חח והתחיל להציע לי כזה לצאת איתו
אז שאלתי את חבר שלי אם זה בסדר שאני אגיד לו שאנחנו בקשר...
אז חבר שלי אמר לי לא יודע מותק את מדברת איתו לא אני תעשי מה שנראה לך נכון אני זז לישון אני אדבר איתך עוד שעתיים...
אז אמרתי לחבר הזה שלו..
והוא אמר שזה מוזר כייי הוא הבין מחבר שלי שהוא יוצא עם מישהי לא מזמן...
ולמה יש לי כזאת הרגשה שהוא לא התכוון אליי...😢
אני יודעת שהוא לא יבגוד בי כיייי הוא כבר נפגע מזה מישהי שהוא אהב בגדה בו...
עכשיו שלחתי לחבר שלי את השיחה הזאת והוא יחזור רק עוד שעתיים הרי)):
אופפ אני בשוק..
אומנם דיברנו על זה והוא אמר לי שאחריי הוא יצא עם עוד בערך 5-6 ואף אחת זה לא היה רציני
אז יכול להיות שהוא התכוןן לאחת מהן?!?!
אופ אני כבר לא יודעת😢

הופפפ ודווקא עכשיו כשאני צריכה את החברה הכי טובה שלי היא לא פה)):
הלוואי וזה לא היה כזה כואב...

אני חושבת שיש עליך יותר מידי מחשבות שליליות \:
תתחילי לסמוך על חבר שלך. .

נכון גם הוא אמר לי שאין לי עדיין אמון בו..
אבל מהדברים שאמרו לי עליו,ומהדברים שקרו בינינו בעבר גם אין לי יותר מדי סיבות להאמין בו...
הוא הבטיח לי שהפעם יהיה אחרת,ששנינו נשתדל שהכל יהיה פתוח וגלוי בינינו,ושהפעם באמת נאהב..(-כי הוא לא אהב אותי באמת כשהיינו ביחד)
ואני באמת רואה את זה עליו שהוא משתדל להיות איתי הכי פתוח ולהגיד לי כל מה שהוא חושב...
והוא שונה...באמת ש ו נ ה...
אבל החבר הזה שלו שבא פתאום בא אליי כמו הבזק מהעבר😢
וזה כאב...=\

ממ עכשיו דיברנו..
והוא אמר שחבר שלו בטח סתם מתבלבל או זוכר מפעם...
ועדיין יש לי תחושה כזאת של מועקה=\\

אני חושב באמת שתחושת המועקה
לא תעבור באמת עד שהוא ייתן לך סיבה לסמוך עליו.

אישית, אם הייתי במצב, עם כמה שהייתי אוהב אותו, הייתי נפרד ממנו.
אני חושב שהקשר הזה הוא לא קשר בריא מלכתחילה, מה זה לא אהב אותך?
אני באמת מאמין שהקשר הזה מביא לך רק רע,
ובתור בן אדם שהמטרה שלו בחיים אמורה להיות שיהיה לו רק טוב
אני חושב שאת צריכה לעזוב אותו ולמצוא את דרכך האמיתית, שברור מאליו
שהיא לא איתו.


אני מאחל לך רק טוב, באמת מהתגובות שלך נראה שאת בן אדם טוב.
מגיע לך הרבה הרבה אבל ה-ר-ב-ה יותר ממנו.
הוא לא יודע להעריך אותך, וחבל!